Вес стоит.. но с тенденциями вниз. Уже радует.
..
Поняла я от чего мышцы ломило и судороги. От статинов. Не хочу больше их пить.
..
На работу перекус не взяла.
На паузе зашла в магазин.
Думала у китайцев перекусить. Но показалось дорого.
Решила ту же сумму в. Ага Зине себе на перекус потратить))
Поэтому зашла и купила себе два круассана, ветчину.
И даже хватило кошке купить консервы на неделю))
..
Уложилась
..
Дома на ночь соленый лосось и борщ.
Что то кажется я его пересолила.

Так. Меня свербило что зефирная масса не получилась.
Сделала все по другому.
И урааа. Вроде похоже.
Отсаживать и сушить не стала. Вывалила просто все стеклянную форму и в холодильник..
..
Агара добавила мало (остатки от прошлого раза..
но сахара больше. И сделала все по другому..
..
Посмотрим как будет на вкус.
Пюре 250 грамм как и в прошлый раз и два белка.
..
Это эксперименты с кремами на тортики- раз мне молочку нельзя.
..
В принципе лучше взбитых сливок и масляного крема.
Сахара конечно много но ни грамма жира.
Без сахара к сожалению никак.
..
Много все равно не съесть.
..
Если в коржи сахара почти не сыпать, то само то.
Хочу попробовать так шварцвальдский вишневый пирог.

Оля, лучше на скрипке играй. Ну вот честно.

Держись от кухни подальше...у тебя есть такая возможность, если одна живёшь. И ты ею не пользуешься. Я когда одна жила, у меня в холодильнике мышь повесилась) было намного проще держать вес.

Я тоже люблю эксперименты на кухне, но это не совсем здоровое хобби. Особенно если есть лишний вес. Можно найти развлечения получше.

Я не могу питаться праной.
И солнечным светом.
Есть все равно что то надо.
..
Буду питаться вкусно и то что хочется.
Надоела диетная жизнь.
..
И холодильник будет полон.
..

Заморозила часть шарлотки.
Отнесла часть шарлотки и крема соседям.
..
Все равно хочется пирог вишневый испечь))
Не для еды)) а для «попробовать с новым кремом)
..
Зефирная масса все равно не застыла. Агар оказался слабенький.
..
Но если сравнивать со сливочным кремом- где основа- пачка масла- таки 250 гр яблочного пюре - хорошая альтернатива..
..
Сегодня по еде- сварила макароны, куриная грудка и соленая капуста. Яблоки.
Пирог и крем сегодня не ела))
Отдала))
..
Чувство переполнения все равно есть- наверное из-за капусты.
..
Сегодня опять в ночь. Не до экономии на еде.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Пока еще в раздумьях надо ли мне договор мой с залом заключать или нет. Неделя еще есть на раздумья))

Поплавала. Водная гимнастика была 40 мин. И 30 мин плавала. Часы не включила во второй раз. (Плаваю 15 мин до aqua gym. И 20 мин после. ) поэтому не знаю сколько метров во второй раз проплыла.. но минимум 600 м..
наконец то получилось развернуться под водой и Отттолкнуться не набрав в нос воды. Еще боюсь - поэтому не совсем получается. Но разок даже получилось метров 5-7 под водой проплыть- почти по дну., но запаниковала и вынырнула))
Надо потренироваться еще разворачиваться- раньше ж умела. И потом под водой на одном дыхании весь бассейн (25 м) проплывать - в студенческие времена на тренировках)
Тело должно вспомнить.
..
Вчера прогулка 2 часа с детьми. 10000 шагов и 5 км в копилку.
..
Так что два пункта из своего плана на неделю выполнила.
Осталось 4

Завтрак макароны с грудкой куриной
Обед борщ и соленый лосось
.
Десерт - за прием по одной чайной ложке зефирной массы с чаем))
И яблоко.
..
Хлеба хочется.
Купить что ли))
С лососем))
..
Без хлеба он не естся ))

Хлеба купила. Масло тоже.
Теперь бутерброд с лососем на завтрак. Буду наслаждаться.
И с борщом и с капустой квашеной просто просится хлебушек))
..
Никак не могу начать ограничивать себя в еде..
Только только начала чувствовать себя здоровой))
Без усталости и головокружений.
..
Вчера еще с врачом заехали в магазин восточных сладостей. Он себе накупил - и меня угостил))
Ну как тут откажешься))
Чего выпендриваться @я не такая,( я жду трамвая), я такое не ем.
Я ем и люблю))
..
Но сладко..
..
Да и надоело
Как у Жоры))
‘ Вот так сидишь, намазываешь на яблочный оладушек яблочное повидло, запиваешь яблочным соком, ждёшь, пока шарлотка яблочная допечётся... А в голове одна мысль:

— А не спилить ли эту яблоню нахрен?»
Что то другое- не яблочное захотелось съесть))

Эта неделя по движу зато хорошо началась.
Каждый день галочки что занималась.
И чувствую себя поэтому отлично.
Поэтому продолжим))
Сегодня тоже надо галочку поставить.
..
А теперь к зубному)) не люблю я эту процедуру, но надо.

Luchs, ты калорийность дня считаешь, или примерно на глаз прикидываешь много/мало?