Прошедшее время вообще непохудательное было. Даже контролировать себя не хочется. В течение дня начинаю считать и бросаю. Тренировки опять замораживала. На йогу не ходила. Оказалось, что второй раз бесплатно на то же занятие нельзя. А за деньги лучше в другое место идти.
Зато новых впечатлений набралась. Впервые ходили на хоккейный матч. Даже не думала, что там всё так нарядно происходит. В перерывах попса на всю громкость, на трибунах девочки с помпонами, ряженые куклы ходят, наверное символы какие-то. И целый стадион болельщиков. Атмосферно получилось

А в четверг впервые пошли на квиз. Много слышала про эту игру, но ни разу не решалась. А тут и тема интересная попалась, и команда быстро собралась из коллег и их друзей, и очень приятный вечер получился. Даже 3е место из 15 заняли. Наградили бутылкой шампанского

И ещё одно важное дело сделала. Отправила наконец-то заявку на загранпаспорт. Целый год этот вопрос висел тяжким грузом. А тут коллега на работе одолела, каждый день вопросами засыпала - оформила-оформила-оформила? Но спасибо ей за это, без неё ещё бы несколько лет собиралась.
Сегодня в планах был спортзал, но на улице такая приветливая погода выдалась, что собрались и пошли гулять. Конечно же зарулили в кафешку на кофе с пирожным. Как вернуться к контролю - не знаю. Решила если уж калории не считаются, тогда пусть шаги ходятся. Не меньше 10 тыс. Ну вот пока два дня прошла

С 3-м местом! Круто отдохнули! )

Спасибо! Уже планируем следующую игру
Сегодня 10 тыс шагов и тренировка. Не очень мне понравился климат в зале. Было душно, не хватало воздуха, из-за этого после упражнения мне плохело, приходилось дольше отдыхать. Но ничего, всё сделала, потом ещё растяжку на 15 минут
Заявление на загранпаспорт не приняли, я не указала адрес ИП-шников, у которых работала - юридический или прописка как в паспорте. А эти ИП уже давным-давно ликвидировались и что теперь, паспорт не получать? Коллега посоветовала указать фактический, но этот вариант я ещё не успела отправить

Во, у вас круто с паспортами, сколько заморочек.

Первый день ноября и новая точка отсчёта. Вес 74,5
Из целей на ближайшие 2 месяца - 10 тыс.шагов в день, калорийность до 2100, 2-3 тренировки в неделю, один билет ПДД в день, контроль расходов
В понедельник было плохое самочувствие, даже с работы раньше ушла. Два дня работала на удалёнке, немного отдохнула. Смотрела проект "Кризисный менеджер" и вдохновилась на то, чтобы тоже посчитать свои расходы. Никогда этим не занималась, даже не знаю на какие статьи сколько денег тратится. А хочется и накоплений, и о пенсии пора думать, и сократить необдуманные траты. Начала с сегодняшнего дня.
Билеты ПДД можно и на работе в обед посмотреть, решила освежить в памяти, а то езжу больше по привычке, на автопилоте
Тренировки на этой неделе не случились по причине болезни, но есть ещё надежда, что завтра всё-таки схожу. Хочу вернуться в режим день тренировки, 2 дня отдыха, для меня это самый комфортный.
Шаги чуть не провалила уже в первый день. В обед не гуляла, с работы коллега довезла, поэтому за весь день набралось около 5тыс. Но не сдаваться же сразу. Пошагала дома, потом ещё растяжку сделала.
По калориям сегодня 1850, аппетит умеренный

Вес 73,8, тренировки нет, 10 тыс шагов есть, билет ПДД есть (8 ошибок), расходы посчитаны. В калораж уместилась впритык. Был вкусный кофе с кедровыми орехами и пирожными

О, и пироженка влезла. )

Ох уж эти пироженки... Если захочется, да под кофеёк-ничто не удержит. Когда я в состоянии себя тормознуть-выбираю какие-нибудь маленькие, типа корзиночек от Палыча. Там одна корзинка около 35гр весит. Одной конечно не обхожусь, но двух вполне достаточно. Если пирожное в кофейне- то одно на двоих. Они там большие и дорогущие. А вообще договорились с мужем, что кофе в кофейне теперь будет один раз в неделю. Ибо слишком много денег на него уходит
Вес прежний 73,8 кг. Шагов 11 тыс, билет ПДД с 4 ошибками, расходы посчитаны. Калорий 1800. Сегодня так хорошо начала день, и так малопродуктивно его закончила. Сходила на новую тренировку пилатес pro, типа проработали какие-то суставы и глубокие мелкие мышцы. Потом час провела в бассейне, чередуя с сауной и гидромассажем. Вторая половина дня предполагалась для домашних дел. Но вздумалось мне купить удобную обувь для долгих прогулок и на её поиски я потратила 3 часа. Потом ещё зашла к родителям, а дома под ужин смотрели КВН. В общем, бульон для борща так и стоит в холодильнике, по продуктам дефицит, приготовленной еды нет и даже яиц на завтрак нет. Зато 2 выходных уже прошли

О, какой продуктивный день.
Обувь нашла?