Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 02:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 739 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 03:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 569
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Успела утром поймать красивый кадр: солнечное дерево!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 569
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Не стала сегодня взвешиваться, наверняка там какая-то ерунда.
Сегодня день спокойный, так что прямо с завтрака веду себя примерно!
Вчера еще один прокол был, мы хоть и очень много перемещались, но это все на автомобиле, поэтому шагов катастрофически мало всего 1100. Короче день вчера был совсем плохо организован.
Сегодня весь день дождь, наверное с прогулкой тоже не сложится. :ny_tik:
28.10.25 - 400 шагов (сделала укол в левое колено)
29.10.25 - 3000 (4 отдыха).
30.10.25 - 1100 (непредвиденные обстоятельства)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 569
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Отчет по Ozempic
Сделала седьмой укол. Снова забыла о нем и сделала только в четверг вместо среды. Так что отчеты снова сдвигаются на день. :nez-nayu: Состояние отличное, настроение бодрое. Продолжаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1411
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,175

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_
поставь будильники на четверг, напоминалку.
я так свою терапию колю - с напоминалками. За 8 лет не привыкла))

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 569
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Лето@ :dan_ser:
Приветик!
Лето@ писал(а):
поставь будильники на четверг, напоминалку.


Ну, если, он будет напоминать через каждые 5 минут и выключить будет невозможно. :cool_cool:
А то я напоминалку почитаю, скажу ей спасибо и благополучно снова забуду!!! :-)
Но поставить, безусловно надо! Спасибо за совет!

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Оземпику не страшно, можно до 5 дней сдвигать укол.
Но порядок есть порядок. Не просто так ведь определён промежуток в неделю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:11 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1411
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,175

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
я ставлю именно звонок. мерзкий)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 569
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Лето@ писал(а):
я ставлю именно звонок. мерзкий)

Ок, договорились, так и сделаю! :-) Поставлю мерзкий! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 13.10.2025
Сообщения: 85
Пол: Женский
В наличии: 91

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_, динамика сброса веса впечатляет :cool_cool: Поздравляю!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 14 минут назад 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 569
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Потеряшка
Спасибо!
Решила результаты вынести на первую страничку, а то сложно анализировать, когда все разбросано по дневнику.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 739 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB