Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 20:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1430 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
Luchs писал(а):
Сделала себе зефирную массу. Попробовала

Ого, какое искушение!

Luchs писал(а):
Не застыло ..
Видимо агар агар слабый.

А ты сколько ложила?
8 г минимум нужно в сироп (160 г воды, 400 г сахара) и 250 г фруктового пюре.

Я положила 15 гр - но там видимо разбодяженый был.
Я вообще то хотела просто попробовать
250 гр яблочного пюре (холодное- неделю назад сделала спецом для зефирной массы.) я хочу из нее птичье молоко попробовать.
..
Сахара я пожалела)) гр 100 только положила))
Поэтому видимо и не схватилось))
И два белка))
..
Попробую потом еще..
..
Шарлотку испекла- - может на нее в виде крема)) положу)

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Потеряшка
Не, я так заморачиваться не буду.
Что сьем, то сьем, остальное выброшу. Я не очень то люблю яблоки. Когда свои сьем возможно и покупать почти не буду.
Лучше уж хурму и персики)) и манго))

Добавлено спустя 56 секунд:
Я на работе))
.,
Перед работой съела салат из помидор с хлебом. Чувство переполненного желудка меня бесит теперь.
..
Но зато не голодная))

Добавлено спустя 1 секунду:
Я на работе))
.,
Перед работой съела салат из помидор с хлебом. Чувство переполненного желудка меня бесит теперь.
..
Но зато не голодная))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:04 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1895
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 528

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Сахара я пожалела)) гр 100 только положила))
Поэтому видимо и не схватилось))
И два белка))

Да, там на сахаре экономить нельзя. И сироп нужно хорошо уварить (до 110 градусов).

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:38 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Сироп уварила хорошо))
Он то в желе застыл))
..
А вот пюре было много видимо для столько сахара..
Ну и ладно. Сьем как десерт))
И как крем))
..
Если заморозить и как мороженое будет))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 01:39 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Загнала себя на фитнес и расторгла договор. Что то я совсем редко хожу.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Может потом заключу еще. Сейчас мне в ноябре - декабре не потянуть- смены ночные в основном, до смены нельзя- тогда уставшая усну на смене- после смены- я никакая- спать хочу. В выходной спецом 30 км туда- 30 назад не хочу ездить.
Лучше в термы.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 06:42 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1410
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,174

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Агар со временем хранения теряет крепость. Те, лучше его не брать в запас, и всегда покупать свежий. Я не заметила чтобы его крепость зависела от количества сахара.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 31 окт 2025, 12:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Короче переуговорили меня на другой договор))
Этот до 22.12 действует))
Не с завтра))
..
А следующий на год с 1.01)) до 1.01.2927))
..
Не получилось соскочить))
Да и не больно то и хотелось))
..

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Лето@ писал(а):
Агар со временем хранения теряет крепость. Те, лучше его не брать в запас, и всегда покупать свежий. Я не заетила чтобы его крепость зависела от количества сахара.

Я при переезде собрала весь агар- собственно потому что его надо было утилизировать я и затеяла все это.
Надо утилизировать агар-и яблоки))
..
Осталось два желтка- поэтому шарлотка до кучи(тоже утилизация яблок))
И ее можно на работу взять.
.,
Сегодня 10 часов смена плюс два часа на дорогу туда и домой.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Не взвешиваюсь. Возвращаю настрой.
..
Болят все мышцы - судороги, аж работать было больно.
..
Пошла в зал - и поняла что я потеряла в силе. Мышцы- судороги- не давали работать.
..
Но лучше так чем никак..
..
В общем. Абонемент на год еще взяла- вместо того чтоб договор расторгнуть.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1410
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,174

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
В общем. Абонемент на год еще взяла- вместо того чтоб договор расторгнуть.

К менеджерам только попади :-)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:19 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Luchs писал(а):
В общем. Абонемент на год еще взяла- вместо того чтоб договор расторгнуть.

К менеджерам только попади :-)

Да это почти сознательно))
С мыслью «уговорите меня»
..
Новый договор со скидкой на полгода))
Потом та же цена что и сейчас))
..

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
С просторов :ps_ih:
Цитата:
Оказывается, кроме сложных и простых углеводов есть ещё хитрые углеводы, которые проникают в организм вместе с фразой: «Пойду-ка я перед сном травяного чайка выпью».


_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Еду на работу не взяла..
Зато было время пока ждала врача- купила мороженое (крем брюле в русском магазине))
Ну вот как так?
:)-(: :yo:
Никакой силы воли.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Лосось вкусный.
Но к нему нужен хлеб..
..
Соленого на дольше хватает чем если б я его запекла..
..
Самой солить - всего то раза в два дешевле чем покупать готовый.
..
Перед засолкой обязательно замораживаю.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1430 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AmazonBot, Арина49, BingBot, ClaudeBot, edvard911, Евгen, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Nikol_, rakas, SentiBot, svetabel, TatyanaVA, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Нататула, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB