Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 окт 2025, 20:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6750 ]  На страницу Пред.  1 ... 671, 672, 673, 674, 675
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2025, 15:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21338
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 959

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
tiagnitania73 писал(а):
Господи, зачем так с едой загоняться? :du_ma_et:

Ну как сказать. Как видишь, еда сильно влияет на самочувствие, обьемы, вес и т.д. )
Ктото нервы и стресс лечит едой. Без еды можно и скопытиться, важный фактор.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2025, 17:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67550
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,008

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Без еды можно и скопытиться, важный фактор.

Это уже крайности :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2025, 18:11 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2025
Сообщения: 30
Пол: Женский
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Надо проанализировать и провести соц. опрос - я зверее бываю с мясом или без?

Зверею, когда лето, шашлыки, а я уныло смотрю на кабачок и думаю… может всё-таки брокколи …?… а потом решаю, что НИЧЕГО в данном случае, даже лучше, чем эти 2, ну и иже с ними. Хотя в этом году приспособилась грилить фету в решётке для рыбы.
А так, если белка животного происхождения получаю достаточно, то на мясо не тянет. И если бы мир стал вегетарианским, то по нему бы даже не скучала.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2025, 18:23 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2025
Сообщения: 30
Пол: Женский
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
WON
Вчера опять были игрища с весами. Плюс кило. Сегодня спокойно -1,3 кг. Визуально руки подтянулись, живот, так что улыбаемся и пашем, и все будет.
Пока не готова уменьшать калории или увеличивать нагрузку, пусть идет тихонько. Всего 2 месяца в зале. И вообще, 4 месяца назад была на 6 кг тяжелее.

6 кг. - это супер результат! Молодец! Если пахать с умом, то результат обязательно будет. А ты именно так и пашешь. Так что, всё будет :-ok-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8054
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,144

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Приветы!
Эксперимент недели: еду не взвешивала, не взвешивалась ежедневно (это уже давно), питание по привычке.
Итог: минус 0.8, наконец-то убежал 81-й кг, осталось 80. Может еще качнет обратно, но тенденция нравится. Не за горами 78.
Семена льна в кашу подсыпаю, печенье не ем, творог и яйца на месте в тарелке. Просто ем по памяти порций и состава.
Грибы упали, это буду исправлять, бобы - не хочу и не буду пока. На что тянет - на хлеб, хорошо, что тостер сломался, на сковороде лень подсушивать.
Наверное чуть увеличен сыр, надо помнить про жиры. По питанию все.

Купила новый лаптоп для работы, старый умер, вышло по классике "не гонялся бы ты поп за дешевизной".
Пока разбираюсь с новым, пожалела 100 раз, что связалась с этим мастером и его компами "прямо из Китая".
Как-то привыкну, но пока то одну программу забыл установить, хотя была в моем списке, то другое отключил/не скачал...
Собираю весь фарш, все устанавливаю, что еще нужно. Нудятина.
Надеюсь быть более мобильной, стационарный комп не потаскаешь с собой, а без компа не могу работать, выход только в ноуте был.
Погода дождливая, но на улицу хочется, хоть немного подышать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21338
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 959

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
А что за ноут?

Интуитивное питание пробуешь?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8054
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,144

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Oxanka 1
да Асер обычный купила. Винда 11-я, чуть другая. Винрары не открывал вчера, пдф странно выглядит. Короче, не спец я, кое-что могу, но подсказками инета не пренебрегаю.
Наверное это типа интуитивного. Вот если на завтрак положить каши или творога, примерно знаю свою порцию, на обед суп и 1 кус. хлеба, тоже не ошибусь.
Довольно точный индикатор - легкий голод к ночи. Значит, не больше 1500-1600. Спать немедленно и ждать утренний отвес. :-)
Предстоит поездка к детям, не смогу носиться с весами там. Плюсом вызов себе - съезди куда-то и не притащи лишние кило.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21338
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 959

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Да, малость раздражают все эти новые винды и офисы, тянет ставить старый, но пересиливаешь себя и привыкаешь, а потом норм.
Я сменила полгода назад ноут на ультрабук и до сиих пор плююсь, что звук слабый по сравнению с предним, но зато легче носить и весь функционал на уровне.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Тоже обычно в поездках на интуитивке и последние два года приезжаю без привеса, тоже ела по ощущениям и видимо не ошибаюсь.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8054
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,144

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Oxanka 1
В идеале бы да, ешь, не волнуешься, просто фильтруешь еду - полезно/нужно/хочу и все. Но было бы так просто...
У тебя и вес и привесы в норме, что там.
План тогда такой. Устаканить порции и набор продуктов, потом уже через контроль веса убедиться, что без весов тоже все работает.
Ну в конце концов спортсмены и модели всю жизнь фильтруют: торт не моё, курицу сюда, творога добавьте, печенье не предлагайте. Вот такой сознательный выбор.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21338
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 959

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Кроме минимального выхлопа от тортиков и печений, думаю , им жалко на это тратить кк меню, а вариант отработать накушанное не вариант, пироженку есть минуту -две, а отпахивать часа 2-3. )) Ну его. А как такая еда интересно сказывается на качестве тела...

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6750 ]  На страницу Пред.  1 ... 671, 672, 673, 674, 675

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, AmazonBot, Анатолий63, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, irzak69, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Palma's, SentiBot, tat-yna, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Нина Ларина, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB