Вчера опять недосып..
Сначала с Вс на Пн ночная
Повышение квалификации вечером (учили реанимацию в рамках первой помощи)
Потом ужин потом домой))
..
В 22 только дома была..
..
Сегодня в 7:00 выехала на треню в бассейн. Отплавала свои 500 м плюс аква гимнастика 40 мин.
..
И домой досыпать. Вечером опять в ночь,
И потом только две вечерние смены и месяц кончится.,
В ноябре у меня половина ночных.
Кстати заметила, когда ночных больше чем три в месяц, я перестраиваюсь на сову и ночные меня так не выматывают..
И получаются даже удобнее - чем 8 пятичасовых смен лучше 4 ночные десятичасовые взять. Часы те же, за меньшую усталость..
и меньше раз надо на работу ездить- собираться..
..
Так что буду брать больше ночных.

Привет дневничок.
..
Вчера меня пробило на покупки..
Видимо голодная))
Не наелась, так закупилась))
..
Заехала после бассейна за плавательными очками. Моим уже лет 18, поцарапанные и держалка отвалилась. Решила что я себе заработала новые))
Купила сразу двое- дешевле и нормальные))
Заодно шапочку для плавания- чтоб волосы в глаза не лезли))
..
И солнечные.
И пять новых футболок ))
Ну и ботинки на зиму.. а что мелочиться..
..
Выводв как говориться фифти- фифти, причем один и тот же вывод можно и положительным и отрицательным считать.
Итак…
-можно еду заменить «несъедобными» покупками., Потом точно так же «сытая» еще часов на пять,
- Нельзя ходить голодной за покупками - или как раз таки наоборот - можно и нужно вместо еды голод (можно и шоппингом утолить. - я реально была без завтрака))
- Эмоции можно и от шоппинга получить - не только от еды и ее покупки.
- но это -что ударяет по кошельку- Одинаково дорого- закупаться))
Я б и еды б на ту же сумму бы купила))
..

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
В результате - голосом кота Матроскина - «я еду эту неделю покупать не буду, я экономить буду»

Взвесилась,
После ночной смены (ночью не перекусывать, не ела и не пила ничего кроме 2 чашек кофе.
..
Пока неутешительно, только минус кило и пока целых шесть прилипших.,

Сегодня займусь капустой.
Часть заквашу, часть на борщ пойдет.
Купила неделю назад и все никак не соберусь ее «зарезать»
..
Спать не хочется почему то после ночи.
Пойду шинковать. Может в процессе захочется))

Борщ +
Капуста +
..
Яблоки ем))
..
Разморожу лосося и засолю))
..
Поели вкусненького борща, можно и поспать))