Как БАДы разрушают печень? Гастроэнтеролог Сергей Вялов


https://www.youtube.com/watch?v=PpBitZu0cwk

ТАЙМ-КОДЫ
00:00 Тизер — о чём поговорим в интервью
00:37 Умеют ли люди правильно есть?
00:52 Когда чистить зубы утром: до или после завтрака?
01:27 1,5 литра слюны в день — зачем она нужна?
01:52 Сколько раз пережёвывать еду и почему это важно
02:15 Что делает с желудком еда «на бегу»
05:10 Лишний вес из-за привычки глотать быстро
07:05 Смузи и коктейли — польза или вред?
10:20 Объём пустого желудка: можно ли его уменьшить?
11:59 Нужно ли пить стакан воды натощак
14:29 Какая вода полезнее: холодная или тёплая
15:55 Чем опасны слишком горячие напитки
19:00 Язва, гастрит и хеликобактер — как лечат желудок
20:30 Свежевыжатый апельсиновый сок утром — добро или зло?
21:10 «Мягкая еда» для скорости — скрытая угроза
21:55 Почему у россиян хронический дефицит клетчатки
23:00 Желудочная кислота, которая растворяет гвозди
24:15 Вода с полезным pH — наука или маркетинг?
25:00 Зачем пьют соду от изжоги
27:14 pH в организме: мифы и правда
30:00 «Закисление» и «защелачивание» — модные заблуждения
30:53 Изжога: когда это болезнь и почему молоко помогает
32:30 Почему врачи часто снимают обострения, а не лечат
35:34 ГЭРБ можно вылечить?
36:22 Почему врачи иногда не хотят лечить
39:28 Розыгрыш книг от автора
41:10 Пельмени с майонезом — что скажет гастроэнтеролог?
42:33 Почему вредно есть, глядя в телефон
45:40 Непереносимость продуктов: как её распознать и вылечить
47:58 Аллергия на куриные яйца
49:53 Почему непереносимость лактозы в большинстве случаев – это симптом болезни
52:50 Очищение кишечника — миф или необходимость?
54:10 Микробы управляют нами больше, чем мы думаем
57:50 Пересадка кала — модно и смертельно опасно
01:01:00 Пробиотики и пребиотики — в чём разница
01:03:07 Ферменты для лучшего пищеварения
01:04:35 Цирроз печени из-за БАДов — реальная угроза
01:08:01 Какие витамины и микроэлементы особенно токсичны
01:09:14 Гастроскопия и колоноскопия — кому и когда делать?
01:12:35 Главный совет зрителям от гастроэнтеролога

Может кому-то пригодится

Утягивающие, но скорее поддерживающие трусики, я брала на на 2-3 размера меньше, ничего не пережимают, очень приятное лёгкое утягивание, хорошо поддерживает "фартук", даёт шанс подтянутся коже при снижении веса.
https://ozon.by/product/trusy-slipy-ina ... 664049885/
https://ozon.by/product/komplekt-trusov ... 531215187/

Не пейте витамин Д, Омегу-3 и мелатонин! Алексей Водовозов о вреде БАДов и риски лечения чатом GPT.


https://www.youtube.com/watch?v=-TnIVG5tUBY

Алексей Водовозов Врач-терапевт высшей категории, токсиколог, научный и медицинский журналист. В прошлом военный врач, подполковник медицинской службы запаса.

Тайм-коды:
00:00 — врач Алексей Водовозов и телеведущий Андрей Скворцов
01:35 — Как распознать лжеэксперта от медицины
06:45 — Можно ли было спасти Стива Джобса, если бы он лечился от онкологии не яблоками, а тем, что предлагала доказательная медицина?
08:24 — Почему среди врачей так много антипрививочников.
14:50 — Как отличить хорошего врача от плохого.
20:13 — Почему врачи ошибаются
28:55 — Как уберечься от неправильно диагноза
33:35 — Риски лечения при помощи чата GPT
41:00 — Чат GPT лучше плохого врача?
43:50 — Витамин Д опасен для здоровья.
47:31 — Не пейте Омега-3, есть исследования...
Алкоголь - токсин. Ресвиратрол — афера века.
54:42 «БАДы можно пить, когда ты здоровый, молодой и у вас есть лишние деньги», — про риски побочных эффектов при одновременном приеме лекарств, БАДов и сочетании их с едой.

Разоблачение 7 ГЛАВНЫХ МИФОВ о витаминах, коже и питании! Ученый Александр Панчин

https://www.youtube.com/watch?v=6Wu8YUoIYfQ

на подкасте ученый, кандидат биологических наук - Александр Панчин.

Таймкоды:
0:00 - Вступление
1:02 - Откуда берутся все болезни?
2:53 - Почему человек стареет и болеет?
5:35 - Какой организм считается идеальным?
7:35 - Как должен жить человек в пожилом возрасте?
9:39 - Как в 70 лет выглядеть на 30 и быть здоровыми?
13:53 - Как сохранить свое здоровье?
17:49 - Как генетика лечит неизлечимое
19:39 - До скольки лет теперь будут жить люди?
21:25 - Главные причины старения кожи. Правда про коллаген
24:56 - Исследования про коллаген - ложь?
26:20 - Как понять, что врач вас разводит
29:26 - В эту ложь верят 90% людей
32:10 - Как вас лечат не тем?
35:22 - Как есть, чтобы быть здоровым? ТОП правил
37:12 - Разоблачение интервального голодания
42:57 - Диеты не работают?
47:40 - Что нельзя есть, если хочешь быть здоровым?
51:52 - Надо ли есть продукты с антиоксидантами? Вся правда
55:16 - Полезно ли красное вино?
1:01:16 - Алкоголь убивает клетки мозга?
1:02:05 - Спорт на 30% снижает риск деменции
1:02:44 - Как не допустить деменцию?
1:05:43 - Плохая гигиена зубов приводит к деменции?
1:06:55 - Старение - главная причина смерти. Выводы ученого
1:09:28 - За что ученый любит свою работу?