Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 06:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1365 ]  На страницу Пред.  1 ... 133, 134, 135, 136, 137
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:02 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1145
Пол: Мужской
В наличии: 1,157

Блог: Просмотр блога (0)
Скорее всего обычное истощение и психики организма в результате долгого похудения.
Если начинается откат это так и выглядит его уже ничем не удержать никакой мотивации не может быть в принципе здесь, человеку становится вполностью плевать на какое-то там похудение.

Организм хочет жить, а не медленно разрушаться от сверхусилий хозяина который не очень дружит с головой , и сломает любую мотивацию.

Ещё один урок тем кто до этого себя ещё пока не довёл, но к этому же стремится, иногда упорство и сила воли приводят только к отрицательным результатам.
Потому что упорство и сила воли без нормального понимания и доброго отношения к себе это ничто и хороших плодов не принесут.

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4883
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,370

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Оль, а может этого чеснонажравшего "умника" просто в ЧС. Даже смысла отвечать не вижу.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Элементарных вещей не понимает :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 02:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1411
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,030

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Он давно там))
..
:a_g_a:

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
Он походу всех тут на форуме «средней температурой по больнице» меряет..
И всех по перепутал))
..
Никого не помнит, поэтому комментарии его как горчичник приклеенный на шубу))
Вроде и приклеил а не греет и не лечит))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 04:53 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1411
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,030

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 05:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1382
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,146

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Поскольку я из страны советов, тоже напишу)
Оль, я бы с себя слезла максимально. Ничего бы не требовала, ела вкусное, гуляла просто так, смотрела на небо (обожаю, была бы машина, я бы уезжала куда-нибудь за город смотреть на небо), макимально старалась бы отдыхать, и вдоволь, тоже максимально - спать. Оставила бы спортзал на периоды когда движухи хочется, а не после смены в ночь.
Ты никому ничего не должна, а стрелка весов не должна влиять на качество жизни. Так и говорила бы себе каждое утро - главное - мой личный комфорт. Остальное второстепенно.
Мне кажется, все эти отскоки от многолетней усталости, и моральной, и физической.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1365 ]  На страницу Пред.  1 ... 133, 134, 135, 136, 137

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, Marcia, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Фит-кет чемпион, Венераgaeva, Лариса123456789


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB