Ой, даже и не думала, что такая система существует. Просто словом из инглиша воспользовалась.
Подтянем! Если не к этой, то следующей точно

17 и 18 октября (дни потом когда-нибудь подсчитаю, а то этот цифровой диссонанс в голове как-то напрягать уже начал) КБЖУШ:
2183/131/92/207/10000
2591/132/94/304/18500

Профицит профицитович…
Зато как на нём классно физкультуриться.
Я можно сказать летала. По ощущениям, будто и не было недельной (или больше?) паузы.
Но это было всё вчера.

А сегодня…
Сознание выхватило случайно одну (заезженную уже на самом деле) мысль из информационного потока (тоже, кстати заезженного), суть которой - отпустите обиды и тому подобное… Боже, да мне просто даже лень энергетически тратится на всю эту мысленную жвачку: меня де год- 20, 30… лет назад обидели, а я всё ещё дуюсь… Так много траблов насущных, что бы там ещё на что-то… да на кого-то… ох… и фиговый же сегодня выдался денёк. Такие не то, что заесть… в такие хочется кончать с собой не медленно обжорством, куревом, алкахой… а прям чтоб сразу и навеки.

Ладно, пойду новый блендер куплю, пока магазины не закрылись.
Старый решил покончить собой (сделав это сразу и навеки). За меня, видимо. А я как раз решила овощи-фрукты в себя подобным образом впихивать - в виде жидких смузи. Без них можно даже и не надеяться на более менее комфортный похудёж.

пс: Соболезнования не принимаются :•) Мне просто выговориться нужно, поскольку в реале не хочу этого делать. Оно почему-то всегда сводится к обсуждению и осуждению других людей, а это энергетически
как-то высасывает. Ну у меня такой осадок по крайней мере остаётся. Будто бумерангу вовсе и не нужно никуда возвращаться, он всегда с тобой, просто не сразу замечаешь его действие.

19 октября КБЖУШ:
1291/96/71/68/10000
+Физра

Ты мне нравишься!)


А из чего ты делаешь смузи?

20 октября КБЖУШ:
1605/104/70/140/12000

Блендер купила. А так же дыню, груши, яблоки, морковку, батат, кольраби, перец болгарский, помидоры, бананы, вишню замороженную. Всё это по кусочку + вода в блендер = ВКУСНО! А со стевией, так и вообще, слов нет, как замечательно!

Взаимно! :•)

Вот прям почувствовала, что надо рецептом поделиться :•)
На самом деле, если ещё ананас добавить, то будет совсем хорошо, но мне, увы, нельзя. А ещё изумительное сочетание: грейпфрут+лимон+мандарин/апельсин. Но мне и это тоже нельзя. Вернее можно, но не часто.

Бананы, наверное, лучше заходят тем, у кого повышенная кислотность. А кефир как переносится?
Кефир, бананы, какао порошок и ваниль - очень вкусный смузи получается из этих ингредиентов.

WON
Лениво становится кого-то обсуждать, кроме осадочка неизбежного, остаются как бы пятна на душе. Даже с лучшей подругой можно просто помолчать иногда. Иначе субъективные оценки неизбежны.
Но не помнить обид вообще - совершенство, респект.