РЫБАЛКА
СТАРТ 29.09.25
105,2

Еленазамечательная 36-2, 43-1, 55-3, 13-3, 46-5, 43-6
36) Пескарь - разгибание рук с грузом из-за головы 100 раз
43) Форель - вертикальные ножницы 50 раз.
55) Белый амур - золотая рыбка! 150 раз, можно увеличить до 300
13) Линь - круговые вращения руками вперёд и назад 150 раз.
46 ) Горбуша - упражнение "кошечка" 250 раз.
43) Форель - вертикальные ножницы 300 раз.

НА ЗОЛОТУЮ РЫБКУ БЕРУ МОЙВУ

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:
https://t.me/+HhZsgDdy0T5mNTE6

36) Пескарь - разгибание рук с грузом из-за головы 100 раз =2кг
13) Линь - круговые вращения руками вперёд и назад 150 раз. =3кг
46 ) Горбуша - упражнение "кошечка" 250 раз 5 кг
43) Форель - вертикальные ножницы 50 раз. 1 кг
43) Форель - вертикальные ножницы 300 раз =6 кг
55) Белый амур - золотая рыбка! 150 раз, взяла МОЙВУ 150= 3 кг

С 6/10 по 12/10

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Еленазамечательная 63-3, 53-3, 43-1, 26-6, 45-3, 51-5
63) Нельма - шагаем с Лесли или занимаемся с Миланой или танцы. 30 минут
53) Чехонь - гимнастика для лица 15 минут
43) Форель - вертикальные ножницы 50 раз.
26) Голец - подъем ноги лежа на животе 300 раз.
45) Бычок - подъем ног в положении лёжа 150 раз.
51) Щука - чтение книги 50
страниц.

Задание с 20.10.25
53-1, 14-1, 36-1, 61-4, 43-3, 52-1
53) Чехонь - гимнастика для лица 5 минут= 1 кг
14) Речная форель - упражнение на руки ,,ножницы,, 50 раз. ×2 раза = 2кг
36) Пескарь - разгибание рук с грузом из-за головы 50 раз
61) Карась-шаги 20 тысяч.ФОТО ШАГОМЕРА ИЛИ СКРИН С ТЕЛЕФОНА !!! 22/10/25 = 6т,+
43)форель- вертикальные ножницы 150 раз
52) Лосось-уход за лицом и телом 1 процедура