Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 05:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6725 ]  На страницу Пред.  1 ... 667, 668, 669, 670, 671, 672, 673  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 20 окт 2025, 20:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Olga-Volga писал(а):
Опять же, например, хочется выпечку. Купить можно 1 штуку себе, а печь - форма, или целый противень. Где шансов переесть больше?

Все верно. Поэтому я больше не пеку ничего сама. Лучше купить изредка что-то из выпечки, 1 штуку, если уж очень сильно захочется.

Olga-Volga писал(а):
Вес чуть ушел вниз, и вернулся к показателям 2-х месячной давности,
молодец, план хороший, и все идет по плану :co_ol:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 21 окт 2025, 22:05 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2025
Сообщения: 24
Пол: Женский
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Многие пишут, что убрались дома перед приходом клининга

Ой, а я в отелях, в номере убираюсь перед тем, как клининг придёт… и когда съезжаю тоже :•))

Цитата:
Вес чуть ушел вниз, и вернулся к показателям 2-х месячной давности, до тренировок.

Супер!
Вдохновляй меня, пожалуйста и дальше! Прочитала и так же захотелось - спокойно, без нахрапа, с верой в результат, даже если весы его и не часто демонстрируют.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 21 окт 2025, 22:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21255
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 876

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
У меня так было. Одно время была домработница, женщина в летах, так я старалась домашние дела переделать перед ее приходом, неудобно старшего человека нагружать и неприятно было, что дома бывает чужой человек. Да и в отелях немного раздражает ежедневный клининг или активные официанты, тем что ктото вторгается в мое пространство. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 20:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8039
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,129

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Oxanka 1
Общество интровертов у нас тут, чужие-мимо, всех стесняемся нагружать и порабощать. :gimmefive:
Домработницы у меня никогда не было, в молодости мама помогала с детьми водиться, иногда что-то чинила, типа коленок на штанишках детям, а так всегда все сама. В прошлом году муж помыл окна, щщщастье!!! К пище, приготовленной другими, отношусь скептически часто, противная такая. Бывает, человек угощает, а есть сложно, если этот человек тяжелый. Заморочки.
WON
Вчера опять были игрища с весами. Плюс кило. Сегодня спокойно -1,3 кг. Визуально руки подтянулись, живот, так что улыбаемся и пашем, и все будет.
Пока не готова уменьшать калории или увеличивать нагрузку, пусть идет тихонько. Всего 2 месяца в зале. И вообще, 4 месяца назад была на 6 кг тяжелее.

День прошел продуктивно.
Сходила на 2 тренировки. Первая - low body, низ тела по-нашему. Нормально, все равно в руках бодибар или гантели, то есть руки работают.
На 2-й, растяжке, нас прокатывали по роллу толстому, что-то не очень как по ощущениям, так и по результату. Хотелось еще массаж или погнуться после этого.
Эта неделя "деловая", все время что-то важнее тренировок, но постараюсь еще в пятницу сходить, чтобы 4 часа в зале поработать. Минимум мой.

Может девочки в курсе, сколько может стоять вес у новичков, пришедших в зал? Я-то потерплю, до НГ даже не собираюсь паниковать, еще 2 месяца выдержу точно. Дальше, если не уменьшусь в см и не схудну по весу, буду думать о переменах в питании.

Нам подарили мясо дичи:-) Какая ирония, мне бы лучше рыбу, но дареной косуле в зубы не глядят. Делали тушенку 2 дня. Ох, морока.
Тушили 4 часа, остужали, перебирали, потом в баночках стерилизовали. Ну ладно, зато есть что положить на бутер, раз колбасу не хочу есть.
Интересно, из лося или косули делают пельмени или что-то такое? Мясо жесткое, нам понравилось только после 4 часов варки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 20:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21255
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 876

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Вес в зале сбрасывать самое гиблое дело.))
Ну разве что виит или кардио. А если акцент на силовых, то неа.
Я вот от своего веса фигею, но раз джинсы падают, значит норм. )

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67502
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,960

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Ну разве что виит или кардио

И это вряд ли. Я со своей ходьбой и то не скидываю :nez-nayu:
Oxanka 1 писал(а):
но раз джинсы падают, значит норм. )

Это да. У меня только на жестком дефиците такое

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8039
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,129

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Oxanka 1
задача первого этапа - привыкнуть двигаться. Тренировки построены все-таки в темпе, гантели или свой вес, плюс скорость все равно есть. Может не виит, но круговые точно выжимают. Чистое кардио не хочу, не люблю. Питание под контролем.
А что думаете, как тогда вес-то сгонять? Бегать не могу и не люблю.
tiagnitania73
что тебе скидывать-то? ты сушеная вообще тростиночка, как и Оксана, но у Оксаны куча мышц еще, тоже куда скидывать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21255
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 876

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
А что важнее вес или обьемы?

У Оксаны еще куча сала, есть что сбрасывать. )

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67502
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,960

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
ты сушеная вообще тростиночка

Нифига, внизу еще много чего есть

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67502
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,960

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
А что важнее вес или обьемы?

Ессесна объемы. Вес вообще не показатель

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6725 ]  На страницу Пред.  1 ... 667, 668, 669, 670, 671, 672, 673  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, orlovatn@yandex.ru, SentiBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB