Particella: ... осеннетрясение

Particella

Лытдыбр

9 сентября

13 сентября

Particella

22 сентября

Particella

Particella

1. Отложила упражнение, которое не получалось, и накрепко про него забыла. Начала новое, Тоже непростое. А сегодня вспомнила про то, отложенное. Попробовала сделать -- ой-ой, оно оказалось лёгким. ))
Или я какие-то части тела укрепляла (незаметно для себя, в других упражнениях).
Или надо чаще начинать сложное, тогда более простое упражнение сказкой покажется. ))

2. Теперь не забываю расслабляться в упражнениях. И внезапно получается глубже, гибче, проще. И даже там, где казалось, невозможным.
Кто бы мог подумать, что напряжение мышц мешает.

3. За 10 минут можно восстановиться таааак, как не каждый сон помогает. И даже боль прекращается -- сегодня проверила и удивлена. ))

Это были выводы последних 2-х недель. Проверенные "на мне". ))

7 октября

10 октября
Разную движуху перепробовала.
И, получается, тем, к чему пришла, можно отлично пользоваться ээээ... да всегда! N лет! :-)

Если бы мне сразу "это вот" выдали в виде обязаловки -- бросила бы точно.
"Это вот" выросло из примерно 20-ти лет занятий всякими упражнениями (системами даже), изучения своего организма, совместимости с МФ.
Доооолго же шла подстройка. )))

Particella

В понедельник перед зарядкой думаю: "Самое главное -- начать неделю. И потом покатится".
В середине недели: "Самое же главное -- продолжать, Иначе какой результат?"
По воскресеньям: "Надо закончить неделю красиво, правда же?"
:-)

Сегодня получилась та асана, в которую я "влезть" не могла и выпутаться потом. )))
Примерно 34 дня потребовалось, не при ежедневном выполнении.
Не нашла объяснений, как выполнять асану (плохо искала, конечно, или поленилась).
Пришлось "порезать" позу на куски. Тянуть по половине тела. То бока, то отдельно спину и ноги. Но и другие части тренировки помогали тоже.
Вот и закончилась неделя красиво -- результатом! :-):

урааааа!

14 октября
Не зря очередной плейлист обозвала "Предзимье". ))) Сегодня снег пролетал. Пусть очень редко и очень мелкий, но уже-уже.
Осенью традиционно читаю Торина. Кто-то любит в серую погоду, наоборот, про радость и пляжи, мне заходит тягуче-оплетающе-проникающее насквозь повествование. Он, конечно, мастер "ловить на крючок", заманивать словами и сюжетом. И пусть заканчивать не слишком умеет, но я привыкла. ))) Будто входишь в чужой мир и кусками его разглядываешь.
Придумывать завлекательные истории мастеров много, а вот написать литературно, богатым языком... к сожалению, меньше авторов. Но они бриллианты!
Одного такого читаю как раз весной-летом (полностью всего прочла!) На автортудей из-под пера вырываю (шутка! просто в черновом виде все выкладки читаю, нас, ценителей, много))).
Торин для осени. На ночь слушаю его аудиокниги, чтец точь-в-точь такой, как хочется. И голос бархатный, и в запасе куча оттенков для разных героев, ~~и спать под этот голос приятно.~~
С книгами отлично!
С сериалами... эх... как там Колобка собирали? По амбарам и сусекам? Тоже выскребаю откуда только можно. Искать без дубляжа становится всё сложнее. Сегодня пришлось вечер потратить на поиски, чтобы был запас хотя бы на пару месяцев.

С весом и зарядкой всё отлично. Лет...дцать впахивать суперактивно, а потом только ~~собирать урожай~~ держать результаты при минимальной коррекции. Это ли не счастье? ))

15 октября
Асана, в которую я научилась влезать и выпутываться, она статичная. Непростая, но когда всунешься -- расслабься и кайфуй.
И вдруг обнаружилось, что утром пресс над солнечным сплетением ноет, будто я вчера 100 скручиваний сделала. о_О
И это же прелЭстно! Отличный эффект!
Буду делать.

Particella

Читаю Фейнмана. Про физику здесь почти нет, только про жизнь.
У него была ситуация, когда честно отвечая на все вопросы психиатра на медосмотре, он получил отметку "дефективный".
Фейнман. Физик в области теоретической и квантовой физики. Нобелевский лауреат, премия Эйнштейна, премия Лоуренса и разные прочие награды.

Два психиатра сошлись во мнении, что он ненормальный (на полном серьёзе) и освободили его от призыва.
В то время как коллеги считали его гением. Родные и близкие тоже.
Кому он должен был поверить? И зачем верить, когда можно просто кайфовать от жизни. Что он и делал. ))

К чему это я? Да наплевать, что думают абсолютно незнакомые мимокрокодилы. Тем более 20 процентов мирового населения либо имеют психический диагноз (но не Фейнман, хаха), либо недообследованы.

* это была неловкая попытка сопереживания тем, кому оказалось неочень здесь находиться. Пусть всем будет хорошо.

Правила форума

Particella: ... осеннетрясение

Кто сейчас на конференции