Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 окт 2025, 10:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 585 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 464
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 371

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Отчет за 17.10.25
Вчера чувствовала себя нормально. Давление нормализовалось. Голова больше не кружилась. Тошноты не было. Но я старалась не переедать, чтобы не дойти до точки, когда возможно появится это чувство-предвестник возможной тошноты. В результате, два дня была катастрофически низкая калорийность, 801 и 820, соответственно. Безусловно, никакого голода я не ощущала, как всегда сыта, но чувство - это чувство, а разум никто не отменял. Сегодня работаю над повышением, надеюсь добрать, хотя бы до 1200.
Были вчера в магазине, заметила, что мне АПЧЕ :-): не интересны :nez-nayu: отделы с колбасами, печеньями, конфетами и прочими извращениями. Только вот, - девичья память, ёлки-палки! - забыла купить фасоль! :wo_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:49 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 573
Изображений: 20
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 412

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Помню тошнота не от объёма пищи.
А от того, что препарат замедляет прохождение её по жкт.

Т.е. пообедали, а завтрак еще не уехал. И с увеличением дозы - замедляет еще сильнее.

Взять на вооружение - пару киви в день - не очищенных. Кузнецов советовал. :a_g_a:
Помогает!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:26 
В сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1388
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,124

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
С киви можно себе гастрит нажить.. ну, у меня есть опыт..)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:51 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 573
Изображений: 20
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 412

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
ну, у меня есть опыт..)


Мы из другой касты :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 464
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 371

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
LOL0 писал(а):
Помню тошнота не от объёма пищи.
А от того, что препарат замедляет прохождение её по жкт.

Интересная мысль.Но как ее проверить? :ne_vi_del:
У меня зависело от объема пищи. Кстати, уже прошло.

LOL0 писал(а):
Взять на вооружение - пару киви в день - не очищенных.

Хорошая мысль. Для меня всю жизнь это было обязательной ежедневной процедурой - либо киви, либо слива. В прежние времена, зимой сложнее было с этими фруктами. Но наша драгоценная свекла - всегда с нами, в любое время года.
А вот вариант есть с кожурой, как-то давно рассматривался (начиталась где-то) - не прошел.

LOL0 писал(а):
...препарат замедляет прохождение её по жкт. Т.е. пообедали, а завтрак еще не уехал. И с увеличением дозы - замедляет еще сильнее.

Эта мысль заставила порыться в интернете.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 464
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 371

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Нашла следующее:

:dr_house: 1. На фоне лечения Оземпиком у 1,6-3,8% людей возникают эпизоды гипогликемии — снижения уровня сахара в крови. При этом пациенты ощущают слабость, головокружение, потливость, сильный голод, тошноту, мышечную слабость.

2. Тошнота от препарата «Оземпик» обычно длится всего несколько недель . У большинства людей она постепенно проходит, по мере того как организм привыкает к приёму препарата. Однако исследования показывают, что тошнота может возвращаться каждый раз при увеличении дозы препарата. Поэтому при увеличении дозы тошнота может вернуться даже после того, как вы почувствуете себя лучше.

3. Оземпик — это агонист рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1RA), который замедляет опорожнение желудка . Его применение может сопровождаться лёгким или умеренным расстройством желудка и тошнотой.

4. Простые рекомендации помогут уменьшить тошноту, которую может вызвать препарат Оземпик. К ним относятся дробное питание, исключение определённых продуктов и частое употребление небольших глотков воды .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 464
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 371

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Лето@
Лето@ писал(а):
С киви можно себе гастрит нажить.. ну, у меня есть опыт..)


Сочувствую! :-( Такой замечательный продукт, но для тебя не подходит!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2674
Изображений: 217
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,297

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
У меня мысль возникла)
Может есть меньше по объему, но более калорийную пищу, чтобы калораж набирать необходимый?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:06 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 573
Изображений: 20
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 412

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика

Ага, я сегодня чутка перестарался. перегрузка белком :-)

Вложение:
2222.png


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2674
Изображений: 217
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,297

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Хорошая мысль. Для меня всю жизнь это было обязательной ежедневной процедурой - либо киви, либо слива. В прежние времена, зимой сложнее было с этими фруктами. Но наша драгоценная свекла - всегда с нами, в любое время года

это не из-за того о чем подумали)

в киви есть фермент, который помогает расщеплять животные белки... и из-за этого такая пища будет чуть быстрее проходить жкт, и как следствие не будет тошноты.

Я думаю совет Павла был в этом.

Но не уверена, что это поможет в данной ситуации

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Что ты ел, что столько белка набрал?)
А читала Аню солнце... у нее 105 белка при силовых и мои 162 при лежачем образе жизни)
Да я столько ничем не наберу)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 585 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dan-sao, Dimana, GoogleBot, KETI_G, Nelga, Olga-Volga, SentiBot, Shamsi_Oliga, svf, TrendictionBot, YandexBot, Ленчик-солнышко, Лето@, НатальяКова, Татьяна Ш., Чаруша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB