Prema
У меня такое заболевание, где плацебо не работает)

Среди нас есть товарищи, которые сравнивают круглое с теплым, не обращая внимания на разницу в ситуации, возрасте, здоровье и т.д. , но достаточно правильные и умные советы даются по шаблону - один для всех.
Ты не первый день и даже не первый год живешь в этом теле над которым утерян контроль. Организм уже получил повреждения, по той или иной причине, так не доламывай его дальше, пора подключать мозговую систему. Начни с витД , иначе очень скоро будут проблемы с костями, потому что без витД не усваивается кальций и фосфор. При таком низком уровне вообще не понятно как ты до сих пор выживаешь. Организм тебе кричит, что ему нужна энергия и белок. Помимо углеводов, основными источниками энергии для организма являются жиры и белки. Жиры дают в два раза больше энергии, чем углеводы. Белки, хотя и не являются предпочтительным источником, могут быть использованы для получения энергии при недостатке углеводов. И не надо бояться жиров (в разумных количествах). Мы не жирнеем от жиров, так же как не зеленеем от петрушки.
Не обижайся, если тебе кажется, что я читаю нравоучения. Уверена ты и сама всё это знаешь, но как говориться - "повторение мать учения". Иногда нужно, чтобы кто-то это напомнил.

Я тоже «обожаю» советы без учета обстоятельств.
И особенно, когда дают советы , даже не понимая ситуации.
Попробуйте жизнь с особенным родителем, без поддержки, помощи финансовой, физической, моральной, работой и отсутствием машины…
Но это все опускается.
Лето, я желаю тебе просто сил и просто отдохнуть, выспаться хотя бы…

Девы, которые спорят в чем измерять удава - просто выберите единицу измерения, которая вам удобна, и измеряйте ей. В сантиметрах, саженях, локтях, попугаях - выберите и придерживайтесь. Потому что в любом случае любой способ измерения будет работать, если им измерять реально, регулярно, и корректировать питание в соответствии с измерениями (а не врать себе). Надеюсь, я никого не задену этой фразой. Все остальное - мистификация.
Да, при гормональном сбое, при употреблении гормонов или определенных лекарств, лишнее будет сбрасывать труднее, нужно будет прикладывать больше сил, но результат все равно будет.
Посчитайте, сколько вы набираете кусочничая, вы неприятно удивитесь. У меня только одна знакомая с лишним весом (уже без него) полнела из-за комплекса генетических мутаций, но она карлик и инвалид с рождения. Вот там ей пришлось жить в спортзале и питаться очень строго, прям жестко себя ограничивая. Но она в паралимпийской сборной и будущее свое видит в тренерской работе, поэтому зубы стиснула и жила в жестком графике питания и треней.
Я про себя могу сказать что я лишний вес набираю едой и только.

А я наслушавшись советов, сложил их в одну миску, перемешал. Выбрал для себя самое удобненькое и пользуюсь Вроде худею потихоньку

LOL0
Ты ваще на уколах- подавителях аппетита, другая каста вообще))

Лето@
Ну если у тебя есть удочка - это еще не значит, что ты наловишь рыбы

ЧеЛана в своей теме ссылку на ролик дала - дело не в калориях

LOL0
У нас с вами немного разные проблемы, которые вы решаете при помощи оземпика и аналогов. Это мое имхо.

пришла зафиксировать что все-таки вес начал убывать. Я пока не фиксирую в килограммах, просто пока минусы в течении нескольких дней по 200-300 грамм. В конце месяца увижу результат.
Операцию решила пропустить.. Надо лечащего как-то известить что я не приду. Не хочу. Во мне все против внутри, я в минусе, ворох проблем, и еще госпит с наркозом. Надеюсь, меня не убьют. Попрошусь на конец ноября. Может, отосплюсь.
На работе грузят так, что я на панике домой работу на выходные потащила. В пнд надо результат по 2м крупным проектам, я открыла документы и волосы поднялись)))
Грузят как на предыдущей работе. Только без истерии мата и психоза. Психоз тут очень декоративный, через смех все. Я только расписание себе составлю когда чего сделаю, как притаскивают еще поверх срочняки. Короче, я в засаде))))
Завтра или послезавтра на дачу финально. И буду переживать о ней до весны.