Клетчатка может и относится к углеводам, но она не расщепляется организмом , а так же нейтрализует углеводы, поэтому её смело вычитают из общего количество углеводов.

Как можно не точно вбить цифры кбжу с этикетки в калькулятор ? Только если в стельку пьян

Опять калькулятор калоризатора выдаёт 182.8кк из клетчатки. Это получается, если пересчитывать по 2кк на 1гр клетчатки, то я употребила 90гр клетчатки за 2 приёма пищи. Да у меня бы колом кишечник встал ! Салата 450гр из овощей по 2гр клетчатки на 100гр продукта (в среднем) итого пусть 10гр клетчатки, ну ладно пусть 15гр клетчатки, но не 90 же !

На просторах интернета увидела рецепт пирога из творога. Заменила простую муку на миндальную и кокосовую, сахар на эритрит и стевию, добавила мелко порезанное яблоко и получился сырник с яблоком. Муж одобрил