Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 окт 2025, 13:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9713 ]  На страницу Пред.  1 ... 968, 969, 970, 971, 972
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10677
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 625

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Я уже выздоровела, не кашляю. Прилип за время болезни один килограмм, пытаюсь от него теперь избавиться.
Olga-Volga писал(а):
пробовала Пергале с сыром? с апельсиновыми корками? (наверное они называют это цукатами).
Оля, у нас есть с апельсиновыми корками, но большой такой, грамм 200 наверное. Даже боюсь пробовать. Думаю, что мне понравится и я сразу его съем :smu:sche_nie:

Эксперимент с шоколадом к кофе провалился. Вкусную шоколадку Пергале я съела за 3 дня вместо недели. А невкусные две так и лежат в шкафу. В том числе Лайма 70%.

Как еще можно использовать оставшийся горький шоколад? Я думаю натереть его на терке и посыпать творог. Может съедобно будет)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 496
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 731

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Попробуй 85% после него 70 % будет деликатес :hi_hi_hi:

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: Сегодня, 07:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10677
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 625

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
Не, решено, я с шоколадом завязала))

Вчера задумалась над визитом к эндокринологу. Чтобы попросить выписать мне оземпик. Останавливает меня сумма расходов. Визиты будут платные, анализы, обследования всякие платные. И не факт, что оземпик будет компенсируемым, если СД у меня нет. Потом посмотрела запись к эндокринологу, ничего не нашла на ближайшее время и успокоилась)) Значит, пока не судьба. Подсчет калорий мне в помощь.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9713 ]  На страницу Пред.  1 ... 968, 969, 970, 971, 972

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: acya14, aleksa dan, AmazonBot, b77av, babulj, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Irenchic, Larisskin_, Lipa, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, Оксана Горюнова, Рапсодия85, Роман2025, realkea, schagulina, SentiBot, Severyanochka, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Королева мечей, ВераНиkа, И2020, мна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB