Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 окт 2025, 00:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2187 ]  На страницу Пред.  1 ... 215, 216, 217, 218, 219
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 07 окт 2025, 11:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1903
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
:autumn: :autumn:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 09 окт 2025, 16:11 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1903
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Попробовала работать ночью, как когда-то давно в студенческие годы.
Мне понравилось) ни начальства на голове, ни коллег. 8 ночей отработала - зарплата как за целый месяц (5 дней в неделю с 8 до 4). Ответственности, правда, больше. Я успела и поработать, и книгу почитать в тишине и спокойствии, и помедитировать. Я раньше панически боялась недосыпа (после нескольких лет бессонных ночей с младенцами), а сейчас страх прошёл. Только бы приспособиться с едой и к кофе не брать шоколадку (зря я в прошлый раз купила плитку 185 г - наивно думала растянуть на несколько смен).

Я смотрела передачу про одну одинокую пожилую даму за 90 лет, которая до сих живёт одна и не переезжает в дом престарелых. За покупками ходит сама, готовит себе сама. Ум трезвый. Жалуется только на бессоницу. Если не спится, то главное - ни о чем не думать, говорит. Просто лежать. Отпустить все мысли, и тогда на утро ты отдохнувшая, как будто всю ночь спала) опытным путём без таблеток нашла для себя выход :co_ol:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 06:13 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1903
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Почти отработала ночь (на одном яблоке и литре жидкости - 0,5 литра зелёного чая, 0,5 литра ледяной воды). Плюс немного казенного кофе) Очень довольна своими термобутылками - отлично держат как тепло, так и холод. 9 часов прошло, а в бутылке все ещё куски льда...
Есть не хотелось, так как сегодня было чем заниматься.

А до работы испекла своим яблочный пирог с кардамоном и сделала к нему 1,5 литра ванильного соуса. Хочу опробовать новый рецепт - мясные пальчики/крученики в грибном соусе (надо только купить литр свежих лисичек). Свою уху доела, пора делать новую порцию чего-нибудь. Наверное, будет курица карри с магазинной пастой тальятелле (моя любимая). Жаль, что у меня сломалась тестомеска, сделала бы тальятелле дома с помощью паста-машины.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 12 окт 2025, 20:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1903
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Эта неделя получилась не очень. И питание, и ФА подкачали. Постараюсь собраться с завтрашнего дня.
Сегодня ходили в лес. Были сильные дожди, полно грибов, только не тех, что мне нужны. Купила лисичек, сделала соус, положила в него мясо/крученики, дала немного покипеть. Получилось очень вкусно. Картошка целиком с маслом и укропом. Дети накрыли красиво стол, зажгли свечи и сказали, что у нас сегодня "нобелевский банкет")
Меньшой захотел искупаться в озере (14 градусов вода). Купайся, сыночка, на здоровье. Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало.

выходной
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 13 окт 2025, 21:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1903
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
У меня новая книга на очереди - Парамаханса Йогананда "Автобиография йога".

Дошла сегодня до главы 13 "Неспящий святой"

"...Двадцать лет я жил в тайном гроте, медитируя по 18 часов в день. Затем я перебрался в более недоступную пещеру и провел там 25 лет, практикуя йогу по 20 часов ежедневно. Мне не требовался сон, потому что я всегда был с Богом. Мое тело лучше отдыхало в полном спокойствии сверхсознания, чем в частичном покое обычного неосознанного состояния. Мышцы расслабляются во время сна, но сердце, лёгкие и система кровообращения постоянно работают и не получают отдыха. В состоянии сверхсознания внутренние органы впадают в состояние анабиоза, заряжаясь небесной энергией. С помощью этого способа я годами обходился без сна. Придёт время, когда ты тоже откажешься от сна..."

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: Вчера, 01:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2190
Изображений: 72
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,135

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
"...Двадцать лет я жил в тайном гроте, медитируя по 18 часов в день. Затем я перебрался в более недоступную пещеру и провел там 25 лет, практикуя йогу по 20 часов ежедневно.

Нужно сложить 20+25=45? лет как в тюрьме :-( :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: Вчера, 04:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1903
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
как в тюрьме

Вот действительно, как в тюрьме. А мог бы ходить на работу)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2187 ]  На страницу Пред.  1 ... 215, 216, 217, 218, 219

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, b77av, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, hatelijkheid, Larisskin_, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Пападопулос


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB