или выпустить воздух из батарей прямо в квартире. спец ключиком.

Да, мы уже выпустили воздух.
Потихоньку прогреваются.
Спасибо, Лена и Света.

У нас вечером так ужасно похолодало.
Как не хочется зиму.

Вес 92,2.
С одной стороны я вижу изменения веса, и это приятно. С другой, мне важнее мое самочувствие, питание, что то полезное для лица и тела, ощущения от видимых улучшений. А изменения на весах - это скорее невидимые изменения.
А питание и самочувствие и все остальное в минусе. И это волнует.

Напишу свои задачи, которые относятся к самочувствию.
1. Адаптироваться к холодному периоду. Мне всегда бывает сложно , когда идет переход из лета в осень, зиму. Этот переход резкий. И я становлюсь более чувствительной, ранимой к чужим мнениям, закрытой, нервной, чувствую упадок сил и зябкость.
2. Наладить питание. Писать отчеты
3. Стараться гулять, делать зарядку, гимнастику для лица.
4. Пить БАДы.
5. Искать новые полезные варианты рецептов, скучное и однообразное питание у меня ассоциируется с диетой, долго не выдерживаю.
6. Сон. Следить за режимом сна.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
7. Сходить на прием к врачу.