Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 окт 2025, 22:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5000 ]  На страницу Пред.  1 ... 496, 497, 498, 499, 500
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 10 окт 2025, 21:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13996
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,695

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Пытаюсь не превратиться в размазню, делишек бытовых на 13 тыс шагов уже наделано, но у меня как всегда ощущение, что я мало двигаюсь, и двигаться не хочется при этом...
Мозг напрягает что то делать , и в тоже время говорит - ничего не хочу вообще... - я даже не знаю как назвать это состояние...
Пробую с этим жить сейчас... :nez-nayu: :-)
Напрягаю себя и мужа сделать как можно больше работы с учетом нашего состояния - у него тоже нет активности, но это уже давно и из за ишемии и вообще возраст старше, так что я там не была - не знаю...
Надо тут для себя писать тупые эти отчеты - что сделано за день... мне почему то это помогало всегда...
Вот сегодня сделано благодаря этому моем состоянию напряжения - что НАДО что то делать, просто надо и все, нельзя тупо лежать или двигаться только по кухне допустим...
Сегодня сделала реально много на участке, пусть не тяжелая работа физически, но мерзкая и грязная и все сделано - часа за три... отлично... калорий я конечно не потратила и мышц не прибавилось - об этом даже речи нет - бытовуха на мышцы не работает... но я просто хотя бы сегодня что то делала активно и все через силу, заставляла себя очень сильно ...это интересный опыт...тоже... :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13996
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,695

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
114449
Вчера вечером была шаурма большая почти на 500 грамм моя домашняя и почти 500 КК. Белка в шаурме на мой объем 40 грамм получается, прекрасно)))
По итогу вчера 2000 КК, белка 143 грамм, жиров 70 г остальное углеводы.
Сегодня тоже шаурма, я обычно для всех делаю три дня подряд, ТК лаваш куплены и курочка заготовлена.
Сегодня калории не считаю и не хочу ничего фотить из еды. Отвыкла я от отчётов))) Попробую периодически хотяб.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
114450114451
Ещё хотела показать розы наши в предзимнем варианте, снизу острижены листья, остаются ещё месяц верхушки до зимнего укрытия.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21194
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 815

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Прочитала и вспомнила, что хотела докупить сегодня, лаваш для шаурмы.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13996
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,695

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
114452114453
Сегодня коптили (горячее) мясо, птицу грудка голени без кожи мне и маме, ребра свиные и бедра куриные мужу.
На грушевой щепе очень вкусно и нежно.
Угостила соседку ещё. Ребра копчёные свиные очень вкусно тоже, попробовала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31803
Изображений: 383
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,480

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
На грушевой щепе очень вкусно и нежно.

Мы что-то давно коптильней не пользовались. У тебя прочитала и тоже захотелось) Но уже до следующего дачного сезона ждать придется. Вчера последний раз съездили на дачу, пока хорошая погода была. Сегодня уже дождь весь день и похолодало. А дальше ещё холоднее будет. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13996
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,695

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Вера, коптильней можно круглый год пользоваться. Как и мангалом.
Другой вопрос, если дача не зимняя и вы уехали до весны, тогда понятно, просто не комфортно что посуду руки сложно помыть и с водой проблемы зимой.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Сейчас угостила соседку разными копчениями, а мне естественно коробочку ив Роше конфет. Сейчас с кофе пью ем.
На следующей неделе коптим разную рыбу, окуней, минтай крупный, треску, скумбрию. Тоже соседей угощу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31803
Изображений: 383
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,480

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Вера, коптильней можно круглый год пользоваться. Как и мангалом.



Это и козе понятно))) Но дача не зимняя, а мангалом и коптильней можно пользоваться только там :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13996
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,695

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Малоактивный день. Движуха только бытовая.
Второй день отдыхаю от подсчётов.
Хотя еда очень разнообразная, больше по случаю.
На улице часов пять но не активных.
Хотя состояние и настроение очень хорошее. Никакой даже апатии нет. Но погода конечно жесть сегодня.
Сначала в 7 утра меня разбудил ливень и ураган за окном. По ом через час синицы и кошка. Первая половина дня очень сильно ветер и холодно. Вечер с 16 часов солнце и без ветра тепло. Даже маму в лес отвозила за брусникой подальше, потом забирала из леса.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21194
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 815

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Коптильня, брусника...красота. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 5 минут назад 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67477
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,922

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Но дача не зимняя, а мангалом и коптильней можно пользоваться только там

А у нас сезон пустыни начинается, завтра вечером с мангалом поедем :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5000 ]  На страницу Пред.  1 ... 496, 497, 498, 499, 500

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, DzOlga73, GoogleBot, GPTBot, kania, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, naurta, oblonya, PerplexityBot, Prema, Rina11, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB