Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Я проверяюсь систематически, как только чувствую некоторые изменения в настроении, самочувствии и т.д. Не хочу потом сюрприз получать, как было с мамой и сестрой.

у меня нет сюрпризов у родных по женской, но тоже не хочется сюрпризов получить, и я впервые буду проверяться на фоне климакса....хз что там...надеюсь выровнять по возможности и все хорошо с активностями будет.... тут важнее к нужному врачу попасть - эндокринологу.

Oxanka 1 писал(а):

А насчет ГЗТ, оно может ударить и по мужчинам, знакомый сорвался будучи на ГЗТ, едва не прибил мужика в зале.

превысил дозировку или не дообследовался ... я смотрела у Линдовера и не только у него рассказы, как это влияет на мужиков - они хотят больше - больше энергии, больше настроения, больше либидо - это максимально важно для них - понятно откуда срывы могут быть ... у женщин все гораздо хуже похоже... :-(

Oxanka 1

Нет, там мужик профи... готовился к соревнованиям, на постоянном контроле. Но на всей этой фигне нервы, как натянутые струны, настроение виляет, как у беременной.))

У женщин еще веселее, если можешь глянь, как Дарья Никитчик готовится к соревнованиям, там вообще заскоки настроения.))

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Нет, там мужик профи... готовился к соревнованиям,

про это тоже смотрела слушала, как им тяжело на фарме приходится... :a_g_a:

только про мужиков смотрела...

Oxanka 1 писал(а):

У женщин еще веселее, если можешь глянь, как Дарья Никитчик готовится к соревнованиям

Сейчас села поискать, даже ВК не открывается с ней, позже или завтра попробую , у нас бывает сейчас часто , что инет плохо работает...

Лето@

Oxanka 1 писал(а):

Не хочу потом сюрприз получать, как было с мамой и сестрой.

а в чем сюрприз выражался?

Oxanka 1

Лето@ писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Не хочу потом сюрприз получать, как было с мамой и сестрой.

а в чем сюрприз выражался?

Женская онкология.

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Лето@ писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Не хочу потом сюрприз получать, как было с мамой и сестрой.

а в чем сюрприз выражался?

Женская онкология.

Это не из за гзт или из за них?

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

Это не из за гзт или из за них?

Нет, это из за генетики, ЗГТ был как вариант лечения и восстановления после операции.

Анна Солнце

Сегодняшний завтрак.
Гречка, оливковое масло, соевый соус, вареное говяжье сердце, яйцо, имбирь, васаби, аджика.
Кбжу завтрака 413 КК, белки 37 г, жиры 18 г, угли 24 г. по моему отлично... :cool_cool:

Анна Солнце

Завтрак по меню посчитаю вечером, я понимаю там мало калорий, поэтому такое не считаю сразу.

Сегодня обед из двух тарелок.

Для меня нормально есть по две тарелки за один прием, ТК вся еда не помещается в одну стандартную тарелку)))

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:
Сегодня на озоне получила свою первую тарелку с разделителями- мне это настолько удобно, я люблю всякие соусы, которые не должны смешиваться в одну кучу в тарелке, люблю когда всё по отдельности и я смешиваю всё во рту . Да это подход конечно не для тех, кто к еде, как к топливу относится. Но пока я даже из простой еды пытаюсь делать сложную. :-)

Мне мало вкусов, если в тарелке только три вкуса. Я даже не знаю как это объяснить.... :-)

Анна Солнце

Дубль получила, удалила.

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Я буду писать про еду, мне надо. Типа отчёта. Ну попробую.

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции