Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 окт 2025, 16:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12554 ]  На страницу Пред.  1 ... 1252, 1253, 1254, 1255, 1256
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2111
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,148

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
коломыя
Я протеин пила, только когда очень активно тренила. И то не на постоянной основе, а периодически. В последнее время использовала остатки протеина для добавления в выпечку, потому что стоял уже давно. Мне почему-то жидкости сытости не дают. Ни протеин, ни супы :nez-nayu: Суп я тоже не ем. Мне, чтобы пузико набить, лучше овощей поесть побольше) :hi_hi_hi: Вот такие мы разные девочки))) :nez-nayu:

Мне отдельный прием протеина сытости тоже не дает)) я пью его обязательно только после еды и только тогда когда в приеме пищи были сложные углеводы )) пью только тогда когда чувствую, что не наелась т.е. добавляю доп. белок 1ч.ложку на 100гр жидкости

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9248
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,601

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Мне протеин даёт небольшую сытость. А вот гороховый протеин, как оказалось, очень хорошо аппетит гасит.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2014
Сообщения: 199
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 76

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (15)
soneika писал(а):
Доброе утро. Мне протеин даёт небольшую сытость. А вот гороховый протеин, как оказалось, очень хорошо аппетит гасит.
подскажите, гороховый протеин какой на вкус?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9248
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,601

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
oookkk78 писал(а):
подскажите, гороховый протеин какой на вкус?

Я развожу 15 граммов на 150 - 200 граммов тёплой воды (только обязательно тёплой, говорят, что в холодной он плохо растворяется, я в холодной не пробовала), добавляю немного соли и перца и пью как жиденький супчик-пюре. Мне очень нравится!

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12554 ]  На страницу Пред.  1 ... 1252, 1253, 1254, 1255, 1256

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, minelf@mail.ru, okvikuz, olchik-a, Оксана Горюнова, Rillin, semagelena, SentiBot, Stella_Polare, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Zarinasas, парацелс, Вера1959, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB