Очень вкусненько в мягкий творог наломать зефирку и перемешать.

В Ленту нужно ехать, рядом нет. В 4-х "Пятерочках", что находятся в шаговой доступности, белков в бутылках не. Ездить и искать... А оно мне нужно? Я за простое питание, без лишних телодвижений в поисках продуктов, и за простоту приготовления) Мне и целые яйца хорошо заходят и они всяко вкуснее отдельного белка. Тот белок, что не так часто отдает мне дочь, я всегда куда-нибудь добавляю) Если это вареные белки, то они хорошо заходят с морской капустой) Если сырые, просто добавляю в омлет из 1-го обычного яйца.
А ещё цена имеет большое значение. Белки в бутылках дорогие, яйца пока дешёвые)

светдим
запеканочки тогда в духовку, мне нравятся они, не пойму почему лениво это делать. Так если просто творог могу есть, зачем все усложнять и увкуснять?

Добавлено спустя 25 секунд:
Корочея
еще скажи сгущенкой полить

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Вера1959
100% так же считаю, чем проще, тем лучше (иногда пироги, ладно)

И мои прошли. Теперь тоже в час по чайной ложке…

WON
Не так плохо вдумчиво и основательно все делать, зато, занося руку с куском торта/пиццы/сала можно зависнуть на секунду и подумать, сколько потом скидывать/работать за минутное удовольствие. Самое неприятное, когда съел и пожалел, не так уж и вкусно оказалось, а выкинуть не приучены.
Дольше путь, надежнее результат.

Сегодня на обедо-ужин съела борщ и селедку под шубой. 1200 ккал. Нет, не лопнула. Да, справилась потихоньку, одна и сама. Это калорийность дня, так что все нормально, глазами хлопала и калошки отработала.
Биоимпеданс показал базовую калорийность в 1400. Значит, даже лежа проведя день, можно есть на 1200 и худеть. Но это так, мысли сытого мозга.
Вчера посмотрела Я.Брина. Ругает читмилы, вы, говорит, за день все усилия недели уничтожаете. Если бы питание и спорт не были такими слабо доказанными вещами, море тренеров и диетологов не находили бы с легкостью своих жертв пациентов. И нет одной правды на всех, как ни обобщай.