Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 окт 2025, 00:43

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 41 из 41
  [ Сообщений: 408 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 01 окт 2025, 15:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
1 Октября 2025 Среда
Вес 90.0 кг; Талия 90 см
Вчера делала:
Разминка - 10 мин :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Проехала на велосипеде - 28 км :velo1: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Еда - 1,392 ккал :cook: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Вода - 7 ст :te_a: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Вложение:
2025-10-01.PNG

++++++++++++++++++++++++++++++
P.S. Завтра буду весь день в разъездах - постараюсь отчитаться или вечером или послезавтра. Дела покажут


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 01 окт 2025, 22:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Встретила белый гриб в лесу; :-|-:
Вложение:
2025-10-01-4.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 03 окт 2025, 15:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
3 Октября 2025 Пятница
Вес 89.7 кг; Талия 89 см
Вчера из зарядки ничего не делала. Весь день в поездках. Устала. Спать в пол-девятого легла. Сегодня в восемь проснулась.
Еда - на 1,511 ккал [Обед в Мак"Дональдсе :-) ; Вечером с затруднениями сложила ужин из грушки и ряженки (250 мл) :kli_ny: ]
Вода - 7 ст
Вложение:
2025-10-03.PNG

Вложение:
2025-10-03-4.PNG

+++++++++++++++++++++++++++++++
Осенние краски:
Вложение:
2025-10-03-3.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 03 окт 2025, 16:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21141
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 761

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Ну и обедик, или это за день?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 03 окт 2025, 16:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Ой, Там все такое калорийное, и вреднючее, и вкуснючее - особенно клубничное мороженно [ взяла самую малюсенькую порцию]
P.S. Сначала не поняла - потом дошло. Это за день. В Маке на 600 ккал сьела. Еду пофотографировала, дома занесла в дневничок

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 03 окт 2025, 21:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21141
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 761

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Успокоила, а то подвисла, что там на столько кк пообедать?))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 04 окт 2025, 15:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
4 Октября 2025 Суббота
Вес 89.5 кг; Талия 89 см
Вчера гуляла в лесу по пересеченной местности вдоль речки. Часто перешагивала через поваленные деревья. Сколько прошагала не знаю. По-времени 4 часа.
Еда - 1,351 ккал
Вода - 7 ст.
Вложение:
2025-10-04.PNG

:chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5:
Картинка с прогулки: :-|-:
Вложение:
2025-10-04-2.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 476
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 347

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
5 Октября 2025 Вс
Вес 89.6 кг; Талия 90 см
Вчера :
Прошла 9.5 км :running: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Еда - 2,025 ккал :tas-te: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вода - 7 ст :te_a: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: .
Вечером виски [(2х50 мл) = 214 kkal] и колбаска. Думала будет вообще катастрофа, но пока-что выглядит неплохо
Вложение:
2025-10-05.PNG

Вложение:
2025-10-05-2.PNG

Вложение:
2025-10-04-3.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 41 из 41
  [ Сообщений: 408 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Irina Gorbatschow, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Пападопулос

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB