Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 окт 2025, 22:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1293 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 02 окт 2025, 21:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15539
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,473

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Очень, очень неплохо для двух лет.
Преподаватель видно хороший, ученица упорная жутко и способная, удивительное желание играть.
а скрипка звучит великолепно.
Желаю дальнейших успехов.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9889
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,885

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, молодец! :cool_cool:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1345
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,961

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Оля, молодец! :cool_cool:

Спасибочки..
..
:-|-:
..
Да, знаю и слышу и вижу все свои огрехи. Но лучше пока никак..
Из 10 раз идеально от первой и до последней ноты не получается ни разу. Хотя огрехи всего да на разных местах- то есть все я могу сыграть и идеально- но стабильности нет..
..
Это если сравнить с гимнастикой как по бревну гимнастическом- чемпионка там и сальто крутит- а я если и пройду, то все время падаю, но всегда на разных местах))
И сальто никогда не смогу крутить))
Виртуозом мне не стать никогда..
..
Отдаю себе в этом отчет и не расстраиваюсь.

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Пойду приготовлю себе обед из 8 видов еды ))
(По Морковкину)
Не поняла что он имел ввиду под «видом еды»
И что ему не нравится, но меня рассмешил.,
..
Мои вид еды)) - еда Женская из красивых тарелочек с золотыми каемочками))
Сегодня салат, шашлык и десерт.
И чай вкусный
Потом на работу..
Так не хочется,
..
Сегодня у меня прикольный док..
своеобразный..
Скучно не будет))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1293 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Elena Nov, GoogleBot, GPTBot, MarinaTamo, MetaExternalAgentBot, oblonya, SentiBot, TrendictionBot, valiek, Victorspb, YandexBot, Надмин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB