Елена.Премудрая: 1600 калорий

Елена.Премудрая

Olga-Volga писал(а):

Калевский горький шоколад 56-70%, не горький, а вкусный, с орехами еще лучше. Суть в крошечной дольке для рецепторов.

Спасибо, попробую! Главное, чтобы не слишком вкусным оказался))

С кусочком сыра кофе/чай заходит на ура кстати :dan_ser:

Dimana

Лен, ну я тоже знала, что есть наркоманы, маньяки, бандиты, заказные убийства, беспредел. Но вот так это было очень далеко, а еще интернета не было, или был платный дорогой. Много не узнаешь.

Сериал про бандитов, который я смотрела на одном дыхании «Острые козырьки».

Olga-Volga

Елена.Премудрая
Лен, а что твой дневник говорит про 1600 калорий? Так хочешь жить? Тут только Таня так живет и тренит, а так больше нужно, нет?

Елена.Премудрая

Dimana писал(а):

Сериал про бандитов, который я смотрела на одном дыхании «Острые козырьки».

Я еще не смотрела, посмотрю тоже. Занесла в свой список ожидания)

Olga-Volga писал(а):

Лен, а что твой дневник говорит про 1600 калорий? Так хочешь жить?

Не, это я так хочу худеть)) Надо переименовать дневник, название неактуально :nez-nayu:

Olga-Volga

Елена.Премудрая
уф, уж испугалась. Ты хочешь худеть или тело подтянуть? Просто цифры другие или прямо стройно-крепко везде?
Никак толком не уложится, можно ли не просто сушка-масса жить, а немного ограничиваться, заниматься и при этом жить человеком, приобретая формы и ниже вес.

Елена.Премудрая

Olga-Volga писал(а):

Ты хочешь худеть или тело подтянуть?

Хочу худеть, у меня очень много лишних кг. Тяжело их на себе носить.

Сыр и шоколадка к чаю идут нормально при условии отсутствия в доме триггерных вкусняшек. Сыр чуть лучше, поэтому я его уже почти съела. А вот шоколадки еще больше половины осталось.

Сегодня планирую РД. Пока поела на 800 калорий.

Olga-Volga

Елена.Премудрая
справишься, если сильно хочешь :bu_ket:

Елена.Премудрая

РД не получился сегодня. Голубцы вкусные на ужин ела. Итого больше 1700 калорий за день вышло.

Olga-Volga

Елена.Премудрая писал(а):

РД не получился сегодня. Голубцы вкусные на ужин ела. Итого больше 1700 калорий за день вышло.

так это отличная похудальная цифра дня :bra_vo:

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции