Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 окт 2025, 22:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1712 ]  На страницу Пред.  1 ... 168, 169, 170, 171, 172
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1343
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,959

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Цитата:
Завтра размещу ризотто из макарон) От того же Энди. И это тоже диетично и очень вкусно))

Ризотто (блюдо из риса) из макарон- это уже паста)) ::yaz-yk: :-) :nez-nayu:

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
А вообще. И то и то вкусно.. но сильно калорийно. И остановиться невозможно

Добавлено спустя 13 секунд:
А вообще. И то и то вкусно.. но сильно калорийно. И остановиться невозможно

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1277
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,013

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
У ЭндиШефа это называется ризотто)) я выложу с ккал)
Цель обычна - вкусно, красиво, низкокалорийно)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1712 ]  На страницу Пред.  1 ... 168, 169, 170, 171, 172

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AnastasiyaRukhadze, Арина49, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, коломыя, Лада777, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB