Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Prema

Дозировано можно всё и даже колбасу и сосиски. Либо по чуть-чуть вписывая в калорийность каждый день, либо раз в неделю вписывать нормальную порцию, за одни день нарушения бжу не будет ничего.
Тортики и пироженки , если нельзя сделать с меньшим кбжу, заменив калорийное на менее калорийное, тоже можно так же вписать. Хотя, я вот сладкоежка, и тоже как-то слажу с сахара и вроде как без сладостей ок, правда не считая подсластителя, в нём себя не ограничиваю

Oxanka 1

Да в КБЖУ все вписать можно, только качество тела и самочувствие организма связано с тем, что ешь. А самочувствие - это для меня важный момент, как и для близких.

Насчет хотелок. Возможно из за того, что процесс чистки питания постепенный или потому, что категорических отказов нет, то и нет страданий по какомуто отложенному продукту. Тот же торт. Захотел сын торт, пошел в магазин, вернулся с виноградом, перехотел. )) Конфеты, пицца в морозилке и подобное дома есть, а вдруг. Но обычно уходит, когда приходят друзья к сыну, а так мясо, сыр, рыба и фрукты вкуснее ) Сахара уже лет 7 или больше дома нет и никому не нужен, как и заменители.

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

но достаточно быстро привыкаешь. Купила недавно на хайпе фарш говяжий, приготовила котлеты, поели и все время я и близкие плевались, что слишком жирно, жаренно.

0
Такое есть, как ни странно, я привыкаю к обезжиренному мясу (грудке) и оно мне более комфортным кажется... хотя идет диссонанс по вкусам очень сильный... Я сейчас скорее хочу есть обезжиренное, но со вкусом жареной баранины... что то такое... :-)

Во всяком случае я почти не ела свинину летом ( а обычно я ее +котлеты+ купаты) пожирала в огромных количествах... :nez-nayu:

Типа прогресс в еде есть :nez-nayu:

.
Но куриную грудку у меня отказывается есть мозг :-)

- это сухо и не вкусно и с ничего из этого не приготовить вкусного жирного... ну такое все... это у меня в голове ежедневно... :nez-nayu:

Поэтому не могу ничего сказать про привычки... вот когда мозг скажет, что люблю куриную грудку - тогда наверно победю привычку... пока нет :-)

...пока я до сих пор ее не люблю - грудку, но выбираю по каким то своим новым установкам.... я даже не знаю как назвать это все. Перепрошивка ... :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:

Oxanka 1 писал(а):

На сосиски и колбасу корчат мордашки не берем.

Я тоже корчу мордашку в магазине при всех, но это НЕ значит, ~~что я ее не хочу очень сильно, когда нибудь еще съесть и очень много...типа влажная фантазия~~...смешно конечно, но так... :-)

А к чему мне мнение всех в магазине, всем пофиг, поем я торт или нет.)) Близкие тоже не скажут, личный выбор. У нас другие влажные фантазии: у меня и мужа рыба и мясо, у младшего фрукты и ягоды, у старшего - кебаб. Хотим, едим.)( Например моя личная влажная фантазия в Болгарии и Турции - боза, покупаю и пью и никто ничего не скажет.

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции