Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 сен 2025, 22:17

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 39 из 39
  [ Сообщений: 388 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 сен 2025, 14:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 458
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 379

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
22 Сентября 2025 Понедельник
Вес 90.3 кг; Талия 88 см
Вчера зарядку не делала; домашние дела :wa_sh: :wash_mash: :in_work: :clean: :bonsai: :povar: :zvez_ochki:
Еда - 1,206 ккал :berry_tort: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вода - 8 ст :co-ff-ee: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вложение:
2025-09-22.PNG

Очень порадовали циферки за талию - давным-давно таких не видала :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :ya_hoo_oo: :-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Последний раз редактировалось Есина 22 сен 2025, 15:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 сен 2025, 14:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 458
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 379

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
В цветочном магазине
Вложение:
2025-09-22-4.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 23 сен 2025, 16:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 458
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 379

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
23 Сентября 2023 Вторник
Вес 90.0 кг; Талия 90 см

Вчера делала:
Суставная разминка - 5 мин :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Елепсоид - 30 мин х 2 раза :running: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Низкоударный берпи по 10 раз на правую и левую ногу :egypt: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Для спины - 10 мин :spr_ing: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Еда - 1,435 ккал :cook: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вода - 8 ст :te_a: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вчера был дождь занималась дома
Вложение:
2025-09-23.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 24 сен 2025, 14:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 458
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 379

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
24 Сентября 2025
Вес 90.2 кг; Талия 90 см
Вчера не было времени на упражнения
Еда - 1400 ккал
Вода - 8 ст
Вложение:
2025-09-24.PNG

Вложение:
2025-09-24-4.PNG


Сегодня опять дождь. И завтра будет дождь


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 458
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 379

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
25 Сентября 2025 Четверг
Вес 90.2 кг; Талия 90 см
Вчера делала:
Зарядка - 30 мин :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Елепсоид - 30 мин :running: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Растяжка - 15 мин :spr_ing: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Еда - 1,363 ккал :tas-te: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вода - 8 ст :cof2: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Упражнения с Рыбалки :fish-ing: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вложение:
2025-09-25.PNG


Добавлено спустя 9 минут 25 секунд:
Вчера был насыщенный день
Попыталась испечь для родственницы новый пирог: бриоши с заварным кремом: https://www.cookingwithmanuela.com/2020 ... cream.html. У меня ничего не получилось. Заварной крем наверное сильно жидкий был - Не схватислся. и форма маленькая оказалась. В круглой форме середина жидкая осталась. Разложила кучками по противню и допекла. Буду по-маленьким кусочкам теперь сама доедать. В следующий раз отдельные булочки буду делать для лучшего пропекания.
Потом нашла другой рецепт в интернете: меньше молока в заварное тесто надо 250г всего. А основное тесто классное получается [его надо в холодильнике держать для ферментации ночью]. Воздушное и слоистое.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 458
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 379

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
26 Сентября 2025 Пятница
Вес 89.7 кг; Талия 89 см
Зарядка - 30 мин; :ta_n_cor: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Елепсоид - 2Х30 мин :running: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Еда - 1,459 ккал :ey_gs: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Вода - 8 ст :te_a: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Упражненея с конкурса Рыбалка :fish-ing: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Вложение:
2025-09-26-2.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Последний раз редактировалось Есина 26 сен 2025, 15:21, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10636
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 584

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Вес 89.7 кг

Вниз пошел :cool_cool:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 458
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 379

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо !!! :-|-:
Это от бурячного салата с чесноком :-): :hi_hi_hi: :-)
Вложение:
2025-09-26-4.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 39 из 39
  [ Сообщений: 388 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, oblonya, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, коломыя

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB