Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 сен 2025, 19:33

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 39 из 39
  [ Сообщений: 384 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 сен 2025, 14:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 453
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 374

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
22 Сентября 2025 Понедельник
Вес 90.3 кг; Талия 88 см
Вчера зарядку не делала; домашние дела :wa_sh: :wash_mash: :in_work: :clean: :bonsai: :povar: :zvez_ochki:
Еда - 1,206 ккал :berry_tort: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вода - 8 ст :co-ff-ee: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вложение:
2025-09-22.PNG

Очень порадовали циферки за талию - давным-давно таких не видала :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :ya_hoo_oo: :-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Последний раз редактировалось Есина 22 сен 2025, 15:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 сен 2025, 14:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 453
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 374

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
В цветочном магазине
Вложение:
2025-09-22-4.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 453
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 374

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
23 Сентября 2023 Вторник
Вес 90.0 кг; Талия 90 см

Вчера делала:
Суставная разминка - 5 мин :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Елепсоид - 30 мин х 2 раза :running: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Низкоударный берпи по 10 раз на правую и левую ногу :egypt: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Для спины - 10 мин :spr_ing: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Еда - 1,435 ккал :cook: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вода - 8 ст :te_a: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вчера был дождь занималась дома
Вложение:
2025-09-23.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 453
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 374

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
24 Сентября 2025
Вес 90.2 кг; Талия 90 см
Вчера не было времени на упражнения
Еда - 1400 ккал
Вода - 8 ст
Вложение:
2025-09-24.PNG

Вложение:
2025-09-24-4.PNG


Сегодня опять дождь. И завтра будет дождь


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 39 из 39
  [ Сообщений: 384 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, BingBot, book, ChatGPTBot, ClaudeBot, Djul79, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, Gyulara, Kmv1492, Lesya_pka, MetaExternalAgentBot, OlesyA_makarchuk, Pogozhev, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, МимоКрокодила, Юлия Курбалова, Январетта

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB