Анна Солнце



Нуууу Это всё-таки действительно не совсем адекватное восприятие своего тела, гипертрофированное, но мне всегда было так проще - видеть чудовище и бороться с ним. Только вот опасно это, я так однажды чуть до анорексии не докатилась, но повезло - успела вовремя спохватиться.



Много еды. У меня совсем небольшая бытовая движуха, а на тренях столько не потратить. 1400-1500ккал - это моя норма, как только превышаю, сразу начинаю заплывать. Причём совершенно не важно на какой еде. Я всё уже испробовала от веганства до высокожировой низкоуглеводки. Всегда одно и то же - превышаю калорийность поддержки и сразу плыву, хотя разница всего в 300-400ккал. А для того, чтобы их потратить, надо приложить слишком много усилий. Мне проще их не съесть

Всё нормально Форум - это ведь площадка для общения, так что общаемся и не стесняемся

Я до сих пор не понимаю, что такое любить себя... тут не про физическое тело точно... наверное не надо привязывать любовь к себе с внешним видом... ты сама видишь - это не связано...

Добавлено спустя 2 минуты:

ну а с чего ты так решила, что у тебя (тогда у меня тоже) не совсем адекватное - с кем себя сравниваешь?

Мы женщины, потому эмоциональность нам присуща в большей степени, чем мужчинам. Но лично мне эмоцинальность лишнее по жизни, все ошибки были в те момены, когда давала выход эмоциям. Поэтому в плане питания, режима дня и тренировок стараюсь эмоции убирать, а сами тренировки помогают расслабиться. Если в обычном состоянии поддаваться эмоциям, при гормональном дисбалансе ваще Ж. полная будет.