Доброе утро)))
Едем дальше...
День 42/1000
Вес - 67,5 (-400 гр).
По еде вчера - всё по голоду. Без перекусов и "успокаивающей еды". Состав дневного рациона: панини с курицей и куриный бульон (в кафе), гречка, половина отварного цыплёнка, 3 малосольных огурчика, пампушка с чесноком, половина дыни, кусочков 6 тушёной с зеленью говядины, 2 куска запеканки из лаваша, творога, сыра, зелени и яиц.

По активности: 2 тренировки (лимфодренажная с растяжкой и силовая), 15000 шагов, 2 тренировки на лицо/осанку.
Пишу отчёт под звук взрывов. Человек способен справиться со всем, не то что с лишним весом. Не сдавайтесь.