А вот не знаю, нестандартный для девочки выбор инструмента. Она у меня тоже нестандартная) , с характером. Пусть пробует.

Преподаватель интересный - джентльмен под 70. На трубе играет с 12 лет, в составе духового оркестра на многих мероприятиях у нас, а также в Копенгагене по приглашению на разных концертах.
Он и тубу преподаёт, и вальхорн, и тромбон.

Небольшой физически мужчина, а какую силу он генерирует своими лёгкими и трансформирует её в звук с помощью инструмента. Я понаблюдала и очаровалась ним)

Кровавая луна - интересное природное явление, но за день до этого события луна была очень близко к земле и поэтому казалась очень большой и висела очень низко. Жаль, что не могла сфотать.

Я вчера начала прослушивать как звучат разные духовые инструменты и прямо залипла...
Раньше духовой оркестр у меня ассоциировался либо с похоронами (+ тарелки ), либо с парадом 1 или 9 мая.
Конечно, среди исполнителей доминируют парни. Но, наверное, именно в этом вся мощь и красота.

Действительно очень красиво звучит!

Минус 800 г за неделю.
Радуюсь отвесикам, как ребёнок)

Вчера опять сделала 8 км перед тем как забрать ребёнка со школы. И по приходу домой просто вырубилась. Старший испек сконы - принёс мне один с сыром и сделал ужин - картошка фри и рыба в панировке (все готовое замороженное, только бросить в духовку). Моя еда закончилась, так что я немного похрустела картошкой фри.

Сегодня буду что-то соображать.

Семечки ем, но потихоньку. Без них прям даже не знаю, как дочитать "Две жизни"...там как раз началось самое интересное...с 200-й страницы
Очень украшает мои трапезы корейская морковка. Это чуть ли не единственное яркое вкусовое пятно в моей "постной" еде... с ней все становится намного вкуснее. Рада, что о ней вообще вспомнила.

А также зелёный чай манго-личи с ложкой мёда. Такая вкуснятина.

Днем стараюсь держать рот на замке. В крайнем случае съедаю половину уже посчитанного утреннего двойного бутерброда (которую научилась оставлять на потом, так как с утра не очень голодная). Семечки, чаёк...Зато вечером ни в чем себе не отказываю)

Средняя калорийность недели - 1496 ккал (с семечками). Не учитывала только ростки на бутербродах.



Сегодня успела пройти 1 час и дождь загнал меня домой. Промокла до нитки, шла и в буквальном смысле умывалась дождём) и всё равно, это лучше чем жара.

Целюсь на 2 часа в день - именно столько нужно, чтобы хорошо себя чувствовать и физически, и душевно. Купировать острый и хронический стресс (слышала про 2 часа из разных авторитетных для меня источников).

Сегодня утром была идеальная погода для прогулок! 17 градусов, солнце, которое то появлялось, то пропадало за тучами и постоянный лёгкий ветерок. Такую бы погоду да круглый год)

Георгины, осенние красавцы

Третий день как у меня стрельнуло в пояснице...уже все почти как обычно. Что-то по всем дневничкам то люмбаго то ишиас...прям эпидемия какая-то.

На прогулки, конечно, не ходила. Я с кровати встать не могла. И чем больше лежишь, тем оно больше болит. Так что я брала себя за шиворот и понемногу двигалась превозмогая боль.

Эту неделю вес стоит. На выходных будет разгруз и движение.

Панночка привет!

Меня тоже 10 сентября прострелило автоматной очередью.
Я много лет страдаю, но сделала вывод, что для меня движение через боль усугубляет состояние, намного увеличивает продолжительность болезни. Бывало, что и на три недели обездвиживало и даже доходило дело до применения памперсов. Уже лет пять как я выработала для себя алгоритм лечения. Главное, покой и инъекции НПВП и Миорелаксанта. В этот раз 4 суток состояние было без изменений, что вызвало легкую панику, но с 5-го дня стало отпускать понемногу. Стала работать по дому с перерывами на горизонтальное положение. Наклоняться пока боюсь, все через опускание на одно колено.
Желаю скорейшего выздоровления!

Ленусечка
Спасибо.

А тебя часто такое? Очень долгий период выздоровления...
У меня раза три за последние 5 лет. 2 раза поясница, и 1 раз грудной отдел (по моему, из-за того, что я слишком сильно кашлянула). Первый раз даже мизинец на ноге онемел . Я к врачу не ходила и даже работала. У нас все равно всё лечат парацетамолом)

А вообще люмбаго - это ничто по сравнению с переломом ребра. До того, как мне подобрали лекарства от астмы, я так кашляла, что сломалось ребро. В момент перелома я подумала - ну всё, за мной пришли)