Так наоборот удобно.. Это не в поликлинику ходить)))) Как раз сохраняю время и нервы.

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
Ферретин чота не уменьшился, а увеличился

LOL0

Дослушал потихоньку Сожги свою диету - местами ржачно

LOL0
Это кажется единственная, не совсем художественная, книга, которую я прослушала
в этом году.
Подано легко.
Респект, если это он сам сел и написал.

Ну что... пятница
На этом хорошие новости закончились)
Начался мой любимый конкурс. 100 дней до Нового года)
Вес 134 кг
За год плюс 7 кг

Из очень плохого... нога так и болит.
Не проходит даже на противовоспалительных.
Так что из движения только работа-дом

И начинается еще период активной работы.

Оль, а у тебя вроде велотренажер был? Не пробовала его (аккуратно, конечно, без больших нагрузок)? Я когда-то сдуру перегрузила колени, когда готовилась бегать на марафоне. Так ходила в тренажерку специально на велотренажер. В зал заходила ковыляя, а выходила вообще без боли. После велотренажера еще бицепс бедра закачивала на тренажере (но ее можно и дома утяжелителем проработать, тоже помогало, хоть тренажер эффективнее). Было что-то типа ишиаса тоже один раз, вот ведь гадость ужасная. По утрам, помню, с кровати на пол сползала, просто встать не могла. Но тоже движняк помогал. Ходила тогда на спортплощадку с уличными тренажерами, там аккуратненько, медленно занималась. И потом он вдруг резко отпустил и больше не возвращался.

Оле, наверное, нельзя на велотренажёре. Она операцию делала по замене сустава. Или я с кем-то перепутала, Оль? Ты сустав меняла?

нет, мы с Верой делали артроскопию сустава
Да и нога другая)
Irene_L
Я тоже думала про велотренажер.
Но боюсь пробовать в рабочие дни. Вдруг на другой день вообще ходить не смогу.
Я уже не знаю ишиас у меня или не ишиас. По боли то же самое, что было на другой ноге с диагнозом ишиас.
Но... заключения нет перед глазами, и думается уже, а не тогда ли мне его поставили, когда в последствии при скт
выявился отрыв мениска
У меня болит задняя поверхность бедра, голень, колено при повороте стреляет. Спускаться по ступенькам не могу.
ночью все ноет, дергает
Коленка при сгибе не болит, но стоять я на ноге не могу.
Если не делать мрт, то врачи все равно выписывают только противовоспалительные.
Я их пью 4 или 5 день. Получше есть, но не намного.
Как плохо все же без врачей жить
К хирургу можно записаться через 2 недели, а мрт у нас нет.
Еще дня три попью таблетки, дома побуду в выходные - потом посмотрим

У меня колено не стреляло. Мбыть все-таки это колено?
Те, у меня боль шла от задницы сбоку ноги почти до ступни (это левая нога, которая болела не так сильно как правая )))

Сходил к энду - с последнего посещения (март) - минус 9 кг.
Сказала - продолжайте. Ничего не отменила