Я пытаюсь утрясти питание. У меня цель наработать систему питания на 1700-1800 ккал, питаясь при этом вкусно, разнообразно и красиво. Чтобы это было на всю жизнь уже. А сейчас у меня почему-то период непрерывного голода, я постоянно есть хочу. В крови медведи, не иначе. Сдерживаюсь, но результат не радует пока. Я не знаю почему это.
На работе все норм. Мне даже нравится.
Везде бегом и ничего не успеваю.
С бывшим мужем вчера ездили в сад мой. Отвозили туда мебель и вывезли яблоки. Поностальгировали) Он подтвердил что место магическое - стоишь и уезжать не хочется.

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
По поводу голода, наверное, когда с финансами чуть распогодится (я со сменой работы и болезнью очень просела финансово), куплю кило говядины и съем в одно лицо. Почему-то именно на мясо тянет.

свои действия только расскажу:
садишься и расписываешь какой белок и сколько раз ты должна съесть за неделю или две.
Распределяешь это по дням недели. И подбираешь под белок гарнир или блюдо.
В выходной делаешь заготовки по еде, которые можно сделать предварительно или заморозить.
Когда готовишь рассчитываешь кбжу.
Со временем у тебя будут все расскладки по блюдам в ..там где ты считаешь калорийность.
И ты будешь только выбирать, что хочется съесть и что укладывается в твои 1700-1800.

ЖенаЭдика
Да, примерно в таком виде и должно быть. Просто у меня нет пока выходных для готовки, что-то все бегом..