Вес 132.1 Топчемся на месте, но и утешать себя тем, что хоть не "расту" тоже не буду.

В плане питания с утра всё как положено "худеющей" : яйца вареные, винегрет, чай черный. Ну прямо пример для подражания! Зажер начинается во второй половине дня, больше к вечеру, когда дела переделаны и сидишь раскапустившись перед голубым экраном. А чтоб интересней было - начинаются подходы к холодильнику.Тут главное чтоб все подходы были за полезными продуктами !

Вес 131.7

Всё правильно объяснил !
https://www.youtube.com/shorts/N9Yren6b0hs

Секреты счастливых отношений
https://www.youtube.com/shorts/XXjasAnH4Ro

Познавательно !
https://www.youtube.com/shorts/5bhCSwZw87Y

Сегодня не стала взвешиваться, бесполезно, так как вчера ездили в уйгурский ресторанчик отужинать лагман и шашлык из баранины.
Завтра тоже не буду портить себе настроение взвешиванием, тотому что на ужин сегодня была курица с катофельным салатом. Ещё рассмотрела, что яблоки не совсем свежие уже, ну чтоб не пропали испекла шарлотку, да и умяла 2 куска А ведь так хорошо утро начиналось с салата из свежих овощей с двумя вареными яйцами. А там глядишь и опять понедельник чтобы сесть на диету В понедельник как раз пойду к своей докторше, буду просится к диетологу, может чего нового скажет

Мне тоже Сатия нравится - смотрю фром тайм то тайм - юморной

Сатия смешной. Да - девченкам нравится. Мне больше Лобковский зашел

Вес 131.4
Наконец-то сегодня я встретилась с хирургом который ремонтировал мне колено. Встретились как два старых приятеля, поржали над тем что ему было сложно зашивать мой жир. Сказал, что со стороны хирургии на снимках всё отлично, а не прекращающиеся боли могут быть только от лишнего (весьма лишнего) веса. Ну и пригрозил, что если не сброшу вес до 100 кг, то операцию на вторую коленку делать не будет и "вычеркнет меня из списков". Всё сказано было не в обиду , а с очень тонким подходом типа "или продолжать жрать в три горла или иметь возможность ходить", выбор за мной. Делайте ставки господа - что я выберу.

Кардиолог прописал лекарство контролирующее уровень глюкозы в крови. Не понимаю для чего , у меня он не повышен и тем более, что это лекарство для диабетиков. Но вроде бы может помочь сбросить вес. Попринимаю месяц, а там посмотрим.

А что за лекарство? Если это лекарство на основе метформина, то его дают не только диабетикам, но и людям, которым необходимо сбросить лишний вес.

Лекарство Forxiga, в составе dapagliflozin, работает как метформин только мягче и стабильнее. "Метформин и дапаглифлозин — два препарата, одобренных для лечения диабета. Помимо влияния на уровень глюкозы, некоторые исследования предполагают, что метформин способствует снижению веса. Терапия дапаглифлозином приводит к небольшому, но стойкому снижению веса у пациентов с диабетом." Врач сказала, что уровень глюкозы контролируется путём вывода её из организма с мочой, так же помогает с одышкой и снижает нагрузку на сердце. Вот поэтому я и хочу проэкспериментировать свои ощущения в течении месяца.