Похоже у вас всё получится потому что вы думаете практично а не разводите пустое теоретизирование.

Кто увлекается слишком много обилием взглядов а не руководствуются их практической полезностью навсегда утонет в массе ненужный пустой информации и не получит никакого результата надёжного.

Психологическое сопротивление подсчёту еды - это барьер ожирения, который говорит только об одном о том что люди не хотят ограничивать свой кулинарный беспредел и свои нездорово разросшиеся потребности в еде, и.е. не хочется приводить их к норме и именно это представляют как трудности и не"насилие над собой".

Поэтому всегда хочется как-нибудь так по лайту, а так не получится если нужно действительно снизить вес серьёзно и надолго.

Добра. [/quote]

Добавлено спустя 7 минут 35 секунд:


Совершенно точно и это справедливо и для мужчин и для женщин.
Дебаты в основном возникают с теми кто начинает кричать как же так вы так так резки ваши высказывания такие категоричные бла-бла-бла бла-бла-бла.. и тут же начинают спорить

Как будто их уже заставляют или что-то навязывают.
Нет конечно никто никого не заставляет и ничего не навязывает.

Но разумные люди и мужчины и женщины прямо говорят о том как дела обстоят на самом деле, и никакой резкости и категоричности в этом нет.

Да, именно. Каждый раз когда, пытаешься вообщем-то аккуратно выказать свою позицию, натыкаешься на очень острую реакцию, как будто ты по меньшей мере вознамерился лишить кого-то всех прав и свобод. Крик, шум: "вы ходите по заколдованному кругу похудели-поддержали-набрали", "у вас психологические проблемы - не можете удержаться от сладостей-вкусностей", "да у вас в жизни нет никакой радости, поэтому вам кроме подсчета нечем заниматься"..... вообщем любые высказывания идут в ход, лишь бы не вставать перед неприятной реальностью: чтобы похудеть, надо есть немного меньше, чем ты тратишь, чтобы оставаться в нормальном весе должен быть баланс, следовательно если ты не худеешь, то ты не имеешь этого дефицита, а значит ешь слишком много. Если цель именно похудеть. А если такой цели нет, что же тогда разводить всю эту демагогию в дневниках

Самое главное, что я вот тут на форуме вижу примеры, где люди осознанно подошли к проблеме избыточного веса, признали необходимость ее решать, систематически двигались к своей цели через все трудности и добились результата, при этом как один из инструментов нормализаци веса они использовали именно этот пресловутый подсчет каллорий.
А есть множество других, годами находящихся со своей проблеммой на одном и том же месте и при этом являющихся ярыми отрицателями подсчета каллорий, как способа оценки своего потребления и необходимости вести пищевой дневник для того чтобы пересмотреть свои пищевые привычки и скорректировать в сторону более правильных.

И без толку приводить этим людям примеры, почему, особенно на начальных этапах, все эти "интуитивные прислушивания к себе" не работают, они просто не хотят ничего этого слышать, потому что это очень удобно и просто отрицать очевидный факт - человек склонен к перееданию просто потому, что таким его создала природа. Он не плохой и не хороший от этого, это просто данность, но в условиях современного мира и абсолютной доступности самой разнообразной еды это приводит к набору веса.

И не удивлюсь, если на этот пост придут люди которые скажут "это ты вот такая плохая, слабая, неуровновешенная, от еды зависимая, а мы не такие, мы чистые светлые, взрослые, жизнь свою и желания свои во всем контролирующие... ну просто у нас случайно 5-10-15-20 кг, где-то наросло, это и не проблема вовсе, а так, наша милая особенность, это ты живешь и страдаешь, а мы не страдаем, мы эгегей какие молодцы....." . Кого они пытаются в этом убедить? Конечно же прежде всего себя.

Еще раз скажу, что те кто не имеют проблем с весом не приходят на похудательный форум, если ты тут, то значит что-то тебя не устраивает и ты ищешь способ решения.

Kosulya
Не волнуйтесь Вы так - каждый должен набить свои шишки

Kosulya
Я похудела на 25 кг ничего не считая (ну или считала периодически, не упираясь). Еще пытаюсь спихнуть 25 считая, и стою))) в реальности работают оба метода, видимо на разных этапах разные)

Когда я читаю подобную фразу, в моей памяти встает картинка, как я копаю могилку для козы (хорошая коза была, давала очень вкусное молоко). Коза переела яблок, много нападало с деревьев, не надо было ее близко к яблоням привязывать , и умерла В общем, много есть вредно, можно умереть

Так ваша позиция была в ответ на чужую позицию)))) Достаточно даже бегло взглянуть на посты автора того дневника, чтобы понять, что у вас и у нее две крайне противоположные позиции. Для вас, может, тот холивар в новинку, а для нее это уже 1500-й круг в двух дневниках. Это все уже 1000 раз обсудили и обычно все плюс-минус знают, кто какой позиции придерживается, и поэтому не лезут друг другу глаза открывать. Ну а с точки зрения Морковкина, так у нее и веса лишнего нет и никогда не было, зачем всех без разбору от ожирения лечить :) Я вот прочла Аленкин пост и сразу подумала "сейчас к ней придут", и не ошиблась)))))
Да, но это работает в две стороны. Если вы что-то утверждаете, всегда можно посчитать, что вы пытаетесь убедить себя. Всегда можно любое высказывание прочитать как "он/она кричит". Я, например, обычно улыбаюсь, когда пишу, даже если смайлики не расставляю :) И вот читает автор этого дневника и отвечает мне "вы прибегаете", "выдохните", "перестаньте", а на самом деле он каждый раз мне приписывает то, что я не утверждала. И приписывает эмоции, которых я не испытываю. И даже так и не понял моего начального вопроса, в котором не было ни слова о том, что калории считать не надо. То есть человек вроде и разговаривает с кем-то, а на самом деле, судя по всему, сам с собой. Многие люди склонны сразу вставать в защиту и отвечать агрессивно, даже если никакого нападения и не было.
Если вернуться к сегодняшней очередной пикировке, то со стороны это выглядело как ваше категорическое утверждение в ответ на категорическое утверждение Алены. И дальше люди опять поделились на сторонников и противников. А смысл? Каждый будет сам решать, считать или не считать. Или чередовать. Или смотреть по обстоятельствам. Это не делает людей умными или глупыми.