Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 13:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 17901 ]  На страницу Пред.  1 ... 1787, 1788, 1789, 1790, 1791  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2025, 07:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15463
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,397

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :-|-:

Да. ВЕ мы пропахали можно сказать.

За то "годовые работы" многие сделаны.
Муж Кэрхером перечистил всю плитку, в этот раз сзади дома и задние 2 гаража.

Я генеральную чистку внутри своей машины произвела.
Такой чистки мне на год хватает.

Думаю к зиме всё будет чики-чики :-)
Ещё холл отгенералить
все-все окна домыть
а их по количеству больше 60 будет...
да да, с ноликом, но больше...
т.к. полностью посчитать ещё не удавалось.

Но все окна модерновые теперь мою паром, а это быстрее и веселее. Ещё и новый чистильшик подъедет и будет совсем кайф и парти, а не работа ;;-)))
Вот с деревянными рамами окна - тут без пара надо обходиться. на мансарде и в холле у нас деревянные.
Всё сделаем и будет всё сделано :nez-nayu:

Надо обычные работы как-то вечерами после работы пропихивать. Пылесосить, стирка, готовка.
А то в генеральный день это всё сбивает с ритма.
А хочется уже на одни рельсы встать и шпарить. а не с одних путей на другие ранжироваться постоянно.
"то в картопли, то в конопли". Мечешься как та мышь загнанная :hi_hi_hi: на тыщу дел разрываешься.

Так же и в похудении. встала на путь.... и шпаришь, и ничего тебя не волнует. все волнения только рушат настрой.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 09 сен 2025, 10:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9193
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,546

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Леночка, приветик. Я там у себя про чат GPT написала. Интересная штука. Почитай.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15463
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,397

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika

:pri_vet:-:
спасибо!

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15463
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,397

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ну закончила я сегодня после работы с бумажками для налогового отчёта. :pop: :pop: :pop: :rabbi: :pray: :pray: :pray: :pray: :spr_ing2: :spr_ing2: :al_kana_ft: :al_kana_ft:

Мужу сказала - ужина не жди, или пиццу закажи если хочешь.
Разрываться не буду на 100 дел после рабочего дня.
а срок припёр с налогами.
И Карло не приводи ::yaz-yk:
этот командир меня сразу в оборот берёт :-)

Ну сама поела что хотела (хлеб с творожным кремом, помидорами и грушей))), и уселась за "уроки".
Фуф, открестилась.
Шампанское стоит специально для меня любимой.
Завтра открою. как раз бутылочка небольшая, мне хватит и ещё угостить могу кого-то.
Завтра отработаю, и отпуск аж 3 недели.
Если нервы не выдержат, то выйду чуть раньше на работу, подготавливать следующий месячный отчёт.
Ах да, и этот НОНЕшний тоже отметить надо. сделала впервые без переработок больших, за время после ухода коллеги. (Эх, и беззаботно же я "жила" с тем коллегой! сколько же работы он перелопачивал.))

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15463
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,397

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ну, так в отпуске и время будет переделать дела разные.
И в салоне постричься хочу.
И генералки поделать все намеченные.

там, типа люстры хрустальные почистить руками (каждый кристаллик тряпочками перетереть )) :kli_ny:
у меня 2 люстры из мелких кристалликов :kli_ny:

Потолки протереть шваброй :kli_ny: :kli_ny:
да. у нас потолки хорошо моются. и на них копоти за год собирается дай Боже.
а после такой работы жутко плечи болят :kli_ny:
а я пару лет (несколько/много))) уже не протирала :ne_vi_del:

Ну и окон помыть несчитанное количество.

А остальное мелочи.

Ну разве что стены красить пора :nez-nayu:
но это не точно :nez-nayu:

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
А, ну да, и с питанием войти в колею.
В очень хорошую целесообразную колею.

А, ну да, и занятия спортом возобновить в полном объёме.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 06:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9193
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,546

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Шампанское стоит специально для меня любимой.
Завтра открою. как раз бутылочка небольшая, мне хватит и ещё угостить могу кого-то.

А в честь чего шампанское? :-):

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 07:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15463
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,397

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
Шампанское стоит специально для меня любимой.
Завтра открою. как раз бутылочка небольшая, мне хватит и ещё угостить могу кого-то.

А в честь чего шампанское? :-):


Так я ж перечислила все поводы
:-)
отпуск
налоговый отчёт годовой - финиш
я умница-красавица :-)
на работе со всеми задачами успешно справилась "садись, пять!"
и снова умница красавица любимая своя
в отпуске куча времени на всё - УРА УРА УРА!

Да можно и без повода выпить, если охота :nez-nayu:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 07:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15463
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,397

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра и дня всем :-|-:

Завтракаю новым сортом сыра. :co_ol:
Андалузский козий сыр "чёрная коза" в оливковом масле.
так и продаётся залитое хорошим маслом.
очень ароматный и вкусный, довольно твёрдый.
Морковь сырая на гарнир.
Кофе со сливками.

Ещё с собой на обед тёртая сверла и морковь,
картошка фри и шампиньоны в кляре (всё это из аэрогриля) - всего не так много как звучит. тунец открою баночку если надо. (вчера не понадобилось)
Помидоры садовые.

Живут как-то вегетарианцы не заботясь о мясе-рыбе в рационе.

Сегодня в рационе ещё и шоколадка деликатесная.
бебебе ::yaz-yk:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Последний раз редактировалось Elena Prekr. 11 сен 2025, 08:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 08:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15463
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,397

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Слушаю обалденные книги с ютуба бесплатно. постоянно слушаю, и на работе тоже. Работаю и слушаю. никого не волнует блютузный малёныш в моём ухе. :mi_ga_et:
Вот жеж благодать какая.
Получается, я занимаюсь любимым делом сколько хочу.
Ещё не так давно фраза "Скоро мистерии будут кричать с крыш домов" казалась мне издёвкой.
Аллилуйя.
:so_happy: :secret:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 09:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15463
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,397

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
А ещё в отпуске буду посылочки ловить.
Заказано вещей не мало так :ne_vi_del:
По несколько свитшотиков, блуз-рубашек, брюк и юбок драповых-твидовых :kli_ny:
пара платьев :ps_ih:
и башмаки демисезонные 2 пары, очень разные ::yaz-yk:
белые на платформе и чёрные "лапти" - по виду как с пайетками, но кожа нубук ;;-)))

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 17901 ]  На страницу Пред.  1 ... 1787, 1788, 1789, 1790, 1791  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Dimana, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Ольвия, prater, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, ЭЛИсия


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB