Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 16:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 17904 ]  На страницу Пред.  1 ... 1787, 1788, 1789, 1790, 1791  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2025, 07:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15465
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,399

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :-|-:

Да. ВЕ мы пропахали можно сказать.

За то "годовые работы" многие сделаны.
Муж Кэрхером перечистил всю плитку, в этот раз сзади дома и задние 2 гаража.

Я генеральную чистку внутри своей машины произвела.
Такой чистки мне на год хватает.

Думаю к зиме всё будет чики-чики :-)
Ещё холл отгенералить
все-все окна домыть
а их по количеству больше 60 будет...
да да, с ноликом, но больше...
т.к. полностью посчитать ещё не удавалось.

Но все окна модерновые теперь мою паром, а это быстрее и веселее. Ещё и новый чистильшик подъедет и будет совсем кайф и парти, а не работа ;;-)))
Вот с деревянными рамами окна - тут без пара надо обходиться. на мансарде и в холле у нас деревянные.
Всё сделаем и будет всё сделано :nez-nayu:

Надо обычные работы как-то вечерами после работы пропихивать. Пылесосить, стирка, готовка.
А то в генеральный день это всё сбивает с ритма.
А хочется уже на одни рельсы встать и шпарить. а не с одних путей на другие ранжироваться постоянно.
"то в картопли, то в конопли". Мечешься как та мышь загнанная :hi_hi_hi: на тыщу дел разрываешься.

Так же и в похудении. встала на путь.... и шпаришь, и ничего тебя не волнует. все волнения только рушат настрой.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 09 сен 2025, 10:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9193
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,546

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Леночка, приветик. Я там у себя про чат GPT написала. Интересная штука. Почитай.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15465
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,399

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika

:pri_vet:-:
спасибо!

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15465
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,399

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ну закончила я сегодня после работы с бумажками для налогового отчёта. :pop: :pop: :pop: :rabbi: :pray: :pray: :pray: :pray: :spr_ing2: :spr_ing2: :al_kana_ft: :al_kana_ft:

Мужу сказала - ужина не жди, или пиццу закажи если хочешь.
Разрываться не буду на 100 дел после рабочего дня.
а срок припёр с налогами.
И Карло не приводи ::yaz-yk:
этот командир меня сразу в оборот берёт :-)

Ну сама поела что хотела (хлеб с творожным кремом, помидорами и грушей))), и уселась за "уроки".
Фуф, открестилась.
Шампанское стоит специально для меня любимой.
Завтра открою. как раз бутылочка небольшая, мне хватит и ещё угостить могу кого-то.
Завтра отработаю, и отпуск аж 3 недели.
Если нервы не выдержат, то выйду чуть раньше на работу, подготавливать следующий месячный отчёт.
Ах да, и этот НОНЕшний тоже отметить надо. сделала впервые без переработок больших, за время после ухода коллеги. (Эх, и беззаботно же я "жила" с тем коллегой! сколько же работы он перелопачивал.))

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15465
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,399

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ну, так в отпуске и время будет переделать дела разные.
И в салоне постричься хочу.
И генералки поделать все намеченные.

там, типа люстры хрустальные почистить руками (каждый кристаллик тряпочками перетереть )) :kli_ny:
у меня 2 люстры из мелких кристалликов :kli_ny:

Потолки протереть шваброй :kli_ny: :kli_ny:
да. у нас потолки хорошо моются. и на них копоти за год собирается дай Боже.
а после такой работы жутко плечи болят :kli_ny:
а я пару лет (несколько/много))) уже не протирала :ne_vi_del:

Ну и окон помыть несчитанное количество.

А остальное мелочи.

Ну разве что стены красить пора :nez-nayu:
но это не точно :nez-nayu:

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
А, ну да, и с питанием войти в колею.
В очень хорошую целесообразную колею.

А, ну да, и занятия спортом возобновить в полном объёме.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 06:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9193
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,546

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Шампанское стоит специально для меня любимой.
Завтра открою. как раз бутылочка небольшая, мне хватит и ещё угостить могу кого-то.

А в честь чего шампанское? :-):

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 07:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15465
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,399

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
Шампанское стоит специально для меня любимой.
Завтра открою. как раз бутылочка небольшая, мне хватит и ещё угостить могу кого-то.

А в честь чего шампанское? :-):


Так я ж перечислила все поводы
:-)
отпуск
налоговый отчёт годовой - финиш
я умница-красавица :-)
на работе со всеми задачами успешно справилась "садись, пять!"
и снова умница красавица любимая своя
в отпуске куча времени на всё - УРА УРА УРА!

Да можно и без повода выпить, если охота :nez-nayu:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 07:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15465
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,399

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра и дня всем :-|-:

Завтракаю новым сортом сыра. :co_ol:
Андалузский козий сыр "чёрная коза" в оливковом масле.
так и продаётся залитое хорошим маслом.
очень ароматный и вкусный, довольно твёрдый.
Морковь сырая на гарнир.
Кофе со сливками.

Ещё с собой на обед тёртая сверла и морковь,
картошка фри и шампиньоны в кляре (всё это из аэрогриля) - всего не так много как звучит. тунец открою баночку если надо. (вчера не понадобилось)
Помидоры садовые.

Живут как-то вегетарианцы не заботясь о мясе-рыбе в рационе.

Сегодня в рационе ещё и шоколадка деликатесная.
бебебе ::yaz-yk:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Последний раз редактировалось Elena Prekr. 11 сен 2025, 08:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 08:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15465
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,399

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Слушаю обалденные книги с ютуба бесплатно. постоянно слушаю, и на работе тоже. Работаю и слушаю. никого не волнует блютузный малёныш в моём ухе. :mi_ga_et:
Вот жеж благодать какая.
Получается, я занимаюсь любимым делом сколько хочу.
Ещё не так давно фраза "Скоро мистерии будут кричать с крыш домов" казалась мне издёвкой.
Аллилуйя.
:so_happy: :secret:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 09:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15465
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,399

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
А ещё в отпуске буду посылочки ловить.
Заказано вещей не мало так :ne_vi_del:
По несколько свитшотиков, блуз-рубашек, брюк и юбок драповых-твидовых :kli_ny:
пара платьев :ps_ih:
и башмаки демисезонные 2 пары, очень разные ::yaz-yk:
белые на платформе и чёрные "лапти" - по виду как с пайетками, но кожа нубук ;;-)))

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 17904 ]  На страницу Пред.  1 ... 1787, 1788, 1789, 1790, 1791  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, largaret, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, Stefanija, TrendictionBot, Vladis2708, YandexBot, Лето@, ЭЛИсия, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB