Я сегодня узнала про такой сахарозаменитель как Японский заменитель сахара Lakanto -
эритрит и Монк Фрукт Японцы, наверное, плохого есть не будут)
На вб есть.
Я особо не пользуюсь сахарозаменителем. Мне пачки фитпарада на годы хватает)
Если только в выпечку.
Но там тоже как услышу, что ложками в рецепт добавлять надо, так мне дурно становится.
Добавляю какой-нибудь минимум.

Вот может быть с ним варенье сварить

Суп горохово-чечевичный сегодня готовила, с секретным ингредиентом
И даже рассчитала его калорийность.
Правда, наверное, надо его пересчитать.
У меня получилось без мяса 48 калорий на 100 грамм густого супа
Пока ела, подумалось, что к нему хорошо бы подошли грибы.
Надо было небольшие брикетики заморозить вчера именно для этого супа.
Или пойдет еще добавлять 100 грамм голени птицы или индейки отдельно.
Будет норма по калориям и по белку.

Секретный ингредиент - это соленые огурцы) Рецепт Лазерсона попался.
Люблю его рецепты с историями.
Действительно...огурцы придают вкус гороховому супу, что не нужны дополнительно сливки или майонез

Согласитесь, что суббота лучше воскресенья

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Хочу сделать воскресенье выходным днем.
Но почему-то оно выходит иногда загруженнее чем суббота.
Наверное, потому что кто-то слишком много в субботу отдыхает)

Сегодня мне еще к косметологу, потом поработать надо и завтра муж приезжает.
Выходные закончились

Нагревать сах/замы это плохая идея.
их рекомендуют употреблять только после сложного углевода т.е. вместе со СУ в один прием пищи
Можно изомальт добавлять при нагреве)) хорошего качества -ьэто Германия, а не Китай

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:


Поделись рцептом супа, пожалуйста

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Девочки, яблочное пюре заготовку выложу в своем дневнике

Добавлено спустя 56 секунд:
Эритрит с Монк фруктом неплохой сах/зам

Совсем обычный, я только готовила на мясном бульоне и к гороху добавила 2 ст. л. чечевицы.
https://yandex.ru/video/preview/17897732538776235158

Опять у меня проблемы с ребенком.
Закончился мой отдых, спокойствие и платные врачи)
Трясет, морозит и я не могу и не знаю, что делать
И как дальше со всем этим жить, тоже не знаю.