Прошло 10 дней, у меня минус 1,2 кг.
Вес 64,8
Моя цель идти вперед и не бросить. Уже практически привыкла к порции 200 грамм. Но чай или кофе я не считаю в весе. Даже не знаю, но чувствую что я обманываю саму себя в этом моменте.
Первые 2-3 дня были очень тяжелые. Все время хотелось еще немного, ну еще чуть-чуть и тогда будет это приятное чувство насыщения. Оно приходило, но позже. Этот момент был самым тяжелым для меня. На тренировки так же хожу 5 -6 раз в неделю: йога и пилатес.

Сегодня уже питание дается легче, 2 недели прошло. Спорт продолжаю легкий: йога, пилатес или тренировка с фитнес-мячом. Сегодня второй раз, вечером пошла впервые на танец живота. Очень понравилось. По возможности можно и 2 тренировки-это не тренажерный зал. Захожу в дневнички, читаю, очень много полезного нахожу