Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 сен 2025, 20:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 342 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 386
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 407

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
3 Сентября 2025 Среда
Вес 92.1 кг; Талия 91 см
Вчера делала:
Разминка - 15 мин :ta_n_cor: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3:
Прошла - 9.4 км :running: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3:
Упражнения из задания Рыбалка :gim-nast: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3:
Еда - 1,474 ккал :eat-ing1: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3: :chir_lider3:
Вложение:
2025-09-03.PNG


Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
На прогулке встретила вот-такой трактор - чистил гравиевую дорожку:
Вложение:
2025-09-03-3.jpg

Вложение:
2025-09-03-4.jpg

Вложение:
2025-09-03-2.jpg

:cool_cool:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 386
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 407

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
4 Сентября 2025 Четверг
Вес 91.8 кг, Талия 91 см
Вчера Ничего не делала. После позавчерашних присядок подколенники болят. Намазала вольтореном...
Еда - 1369 ккал
Но я на такой калорийности зимой сидеть не буду; уже начинает хотеться бекона, а что будет как холода начнутся. Надо как-то увеличивать двигательную активность чтоб больше кушать. И вообще надо борщика сварить...вегетарианского...побольше всяких корешков туда добавить...[ в 100г бекона - 541 калория]
Сегодня целый день дождь. Холодает.
Вложение:
2925-09-04.PNG

Вложение:
2025-09-04-2.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 342 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Екатерина_22, GoogleBot, Gyulara, Göttin, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Uliya51, YandexBot, ландрут а


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB