Я знаю, но я не знаю когда ее пить
то ешь, то таблетки пьешь, то с утра не успеваешь, то на ночь нельзя

Если всего неделю, то счастливчик, а мне вот не повезло. Бросала по книжке Аллена Карра. Проглотила книжку за вечер, на следующий день проснулась и... курить не хочу. Счастья было полные штаны. Эйфория продлилась недели 2 примерно, а потом внезапно захотелось курить, сильно захотелось, но было жаль эти 2 недели. Пришлось стерпеть. И терпеть пришлось год. Я промучилась год и только потом стало пофиг. Ну как пофиг... Если не чувствую запах табака, то пофиг. А если кто-то рядом курит, то и мне хочется. Хорошо, что сейчас курить не модно, иначе туго бы мне пришлось.
Не курю где-то лет 20, но окончательно бросившей себя не считаю. Как алкаш в завязке. Стоит только одну сигаретку и снова будет по пачке в день.
А всякие пластыри и жвачки действительно только зря раздражают, да ещё и зацикливают внимание на том, что курить бросаешь. Без них лучше, мне кажется.

Надо быть жестче и к себе в том числе - сыну бросить курить, тебе - бросить булочки!

Надо тогда в сентябре постараться , хоть пару кг.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Мне в октябре к энду на техосмотр. Полгода назад я у нее был в 112 кг.
Образцовый пациент

LOL0
А чего это ты расти пошел?) Не-не-не
Это всё потому что ты сидишь на диете и не испытываешь чувства голода
Надо быть жестче Не надо потакать слабостям тела!

Пока так. На конфетки, говорят, сахар не повышается. А со сладкой точкой мне спокойней.
Но я приготовила еду на три дня и даже все граммы записала.
Вечером посчитаю, что получилось

https://www.youtube.com/watch?v=ITyg5EdfX3o
что-то мне его много стало попадаться, но доступно все объяснено

Вес 133.7 (+200)
1. Сладкое по плану
2.Режим - полностью провалено. После работы поспала часик.
А потом заснула ближе к 2 ночи. Встала в 5-50
3. Зарядка была
4. Вода - воды тоже не было. На работе проблемы с туалетом. Сказали не пить и в туалет не ходить)
Вообще место работы бесит. Ремонт по контракту должен был закончится 25 августа. Но так как подрядчик еще и школу ремонтировал, которая в приоритете, то нам пообещали до 15 сентября все сделать. Ремонт в школе, пожарники не приняли, двери открываются не в ту сторону.
И теперь неизвестно, когда мы переедем на старое место. У меня стол 40 см. Все стоит наискосок, стул...опять я сижу какой-то кракозяброй) Мой мозг отказывается воспринимать, что я работаю не там где надо. Вчера ходила наличку снимала, чтобы сегодня доехать от больницы до работы. И только потом поняла, что работаю в том месте, где и больница) Ехать не надо.
Еще и столы нам хотят купить новые в стиле лофт. То есть металлический каркас и столешница. 60 на 120
На нем надо уместить комп, клавиатуру, перед собой документы, принтер и документы на 3 организации минимум за 3 месяца, то есть их нельзя сложить в одну стопку. И сумки и обувь будут на всеобщем обозрении. И я очень надеюсь, что мне привезут мое кресло)

Сходила к хирургу - на прием 1 человека - 5 минут), плюс заходят по двое: 1 - на прием, 2 - спросить)
Желчный надо удалять. Когда я приду, тогда он и направит к врачу в область. Камни плохие, желчегонное пить нельзя.
Все

Меню за вчера:

По жирам многовато. Вечером из незапланированного была голубика, потому что спать легла поздно.

Манжетку конусную вчера забрала. По объему подходит - давление не измеряет.
На работе сегодня померили... давление нагнал тонометр аж до 230 - пальцы опять синие.
Давление - не меряет.
Даже не знаю, что теперь и делать

С утра посмотрел https://www.youtube.com/watch?v=QI9qLUC ... LL&index=2

Ну так подробно она рассказывает, почему едят или не едят, почему худеют или не худеют
И про войнушку гормонов против сахаров