А купила я говядину на 4 готовки ( по ~500 г, чтоб много не готовить за раз)
свинину на жаркое большим куском, поесть в горячем виде, а после употреблять в холодном виде, для бутербродов типа.
4 вида рыбного филе на котлетки.
Колбаски для жарки считай домашние, из чистого жирного мяса свинины .
Хоть и жирно, за то без примесей и химии.
филе сельди.
Овощи фермерские обычные и яблоки.

Здоровый рацион сам сабя не спланирует и не реализует.

Промежду прочим готовить полезно и вкусно, не тратя уйму времени, вот о чём я мечтаю.

Помыл мой муж кэрхером мамины половики.
Больше они туда не вернутся.
В холле их положим или ещё где понадобятся. А в кухне надо чтоб легко было уборку сделать в любое время, полы промыть. нефиг там тяжёлые половики держать

Доброе утро

На завтрак холодное жаркое, маринованные огурчики.
Мы начали их есть вчера уже, но сегодня они лучше, промариновались хорошенько.

Сегодня план с пароочистителем пошуровать.
Ванная комната на мансарде.
Потом окна где что успею.
Окна только с искусственными рамами можно мыть.
Натуральное дерево не должно подвергаться пару ни в коем случае. Так что мои окна на мансарде пролетают, кроме одного большого, что на запад.

А работать с пароочистителем прям кайфово.
У меня наблюдается при первой пробе нового гаджета всегда разочарование, так что не охота снова браться.
При втором контакте с гаджетом уже наоборот,
выявляются плюсы.
Так что "смелость города берёт".
А пароочиститель пару лет так и простоял без работы, "а ну его"...

Надо ранней осенью всё паром перечистить, чтоб в холодные месяцы паром не орудовать. и выветрить трудно будет, и на холодные окна пар нельзя - стекло же и треснуть может.

А в летнюю жару про него и думать жутко
и так пот ручьём, ещё пароочиститель.... нееееет!!!!!

Может быть у стройненьких всё иначе?
Вот похудею и будет мне в любую погоду любая работа по плечу.

А ещё я вчера летнюю одежду уносила в другие шкафы на других этажах, в запасники
Отсортировывая сразу то, что не занравилось.
И приносила одежду на осень.
Умоталась так, знаете ли.
Параллельно готовка, уборка и таскание вверх-вниз стопок одежды и охапок одежды на плечиках.
Калорий потрачено видимо-невидимо!

Вообще я усталая была к вечеру. как выжатый лимон.
Не надо ни танцев, ни зала никакого.
Только вот упражнений целевых для осанки - это надо.

Хорошая вещь пароочиститель!

Надо будет тоже уже осеннюю одежду доставать и отсортировать, что буду носить, что не буду.

Привет, Лена)

Привет, Леночка!!

Ещё один такой денёк.
У меня время генеральных уборок.
Попривыкла, и уже не так лень начинать большую катавасию.
Да, устаю.
А что, лежать лениться?
Ходить в кафе лясы точить?
неинтересно мне это.

Порядок в доме сам по себе не возникнет.
А работать с умными гаджетами прикольно и весело.
Обожаю когда полотёр после уборки сам себя чистит (валик) и высушивает. и всегда сообщает мне что ему нужно.
И с ним как-то быстрее полы моются и менее трудозатратно . аж хочется всем добрым людям советовать приобрести себе такое

Вечером у меня был Карло с полчаса.
Требует мультики "ну погоди!"
Сегодня он на чистом русском языке произнёс "Ну, заяц!!! Погоди!!!"

Доброго утра и дня.
С воскресеньем.

А у меня и сегодня обязательная программа намечена.



Рыбные котлетки нажарить.
Стирки обслужить.
Поспортивиться.
Волосы покрасить.
Бельё-одежду поскладывать-посортировать.
Тесто замесить и плюшек с вареньем напечь - это уже произвольная программа.

Привет, Лена.
Посмотрела аренду керхера , 800 —1200 за один два дня. А так удобно, помыл и отдал. Но я как то им не пользовалась. Надо будет попробовать, сложно там с ним разобраться?
А полотер у меня есть, 3 в одном, для сухой, влажной и маленький для авто и дивана пылесос. Болтает только на китайском, хорошо китаец выслал хорошую инструкцию на русском.
Карло очень забавный, классно иметь таких соседей.

Dimana

Привет!
Кэрхером муж орудует, сказал мне лучше его не трогать.
У нас такой гаджет вертикальный для мытья терассы, дорожек плиточных, в гараже плиточный пол он мыл.
С половиками это моя идея была, половики эти на резиновой плотной основе. они не согнутся и не помнутся.
Технические они. для тех-помещений.
Нормальные домашние половики кэрхером не помоешь.

Я пробовала мыльной водой и щёткой мыть шерстяной коврик - он перелинял там где вода стекала. и потерял вид.

А тебе что надо кэрхером мыть?
У тебя дом или квартира?

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
По задачам дня всё сделано, кроме коврижек.
ОбойдёмсУУ.

Ещё ксиву одну надо заполнять.
Многие знания- многие печали
Много имеешь - заботы затрахают

Доброе утро

Ура, сентябрь!
И у меня скоро отпуск.
Но сперва я задвину мес. отчёт.
Чёто пусто в офисе. многие в отпуске, коллега болел.

Слушаю книгу Аллана Карра "Способ легко сбросить лишний вес".
Давно слыхала, начинала слушать и бросала. как-то банальщиной казалось. Да. тема банальна сама по себе. а может быть уже пора разобраться с этими банальными бананами и потом уже закрыть тему

Когда хочется закрыть тему, надо её закрывать доделанной.
И заприметить себе новые темы, которыми потом заняться будет легче.
Вот этим и займёмся этой осенью.
Какие будут след. темы?
Поддержание веса
все женские штучки
психология, когнитивистика и всё прилагаемое
забота о мышцах, костях и прочих составных
забота о красоте и здоровье.
Нахождение новых образов (одежды) из имеющихся вещей.
Лайфхаки по питанию и домохозяйству.

Трудных новых поприщ искать не стану.
(Если надо, они и сами меня находят ))))

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
С собой на день:
котлета рыбная
винегрет
нут отварной
помидоры
карбонад из свиной спины.
груша
йогурт "персик-маракуйя".( это пока замена сладостей.)

Холодное жаркое - очень удобный и вкусный продукт.
Надо бы почаще творить такие буженинки и кабонадики.
Я вот горчицу острую на работу принесла.
Надо на работу ещё острый красный соус притащить.

Ты просто так ешь отварной нут??? Или с чем?)

Да хоть с чем.
он везде подходит. он нейтрален.
А свежесваренный вообще оторваться не могу. с отваром, с оливк. маслом, без ничего
отвар пью
один раз на отваре похудела за день на 1,5 кг
но это чудо больше не повторилось

Добавлено спустя 9 минут 15 секунд:
Что-то аппетит мой уменьшился значительно.
Возраст что ли?
или здоровье проверить надо?
По весу недостачи нет
пока что... и не скоро будет...

Ну ладно, пока мне это на руку.
Реально пол-порции заходит, и больше никак...