Доброе утро)))
День 18/1000
Не успеваю писать на форуме. Много работы и клиентов. Создаётся очередь, а я это не люблю.
По питанию. Ем мало. Первый день было тяжеловато, вчера легче. И ещё буду практиковать дни-голодания.
По движению и работе с телом - всё потихоньку входит в режим, но это всего несколько дней регулярных тренировок, буду стараться не выпадать.
Вода слилась, я не взвешиваюсь.

Добавлено спустя 7 минут 36 секунд:
Через пару недель хочу съездить в отпуск на пару недель Недельку побыть с сыном, а потом, возможно, бывший муж приедет его заберёт, а я отдохну сама. Хочу уехать прям в горы. Не знаю, насколько получится это осуществить, но буду стараться. Я заранее сильно не готовлюсь, всё в моменте. решаю и собираюсь, бронирую всё за 1 день.

Добавлено спустя 9 минут 3 секунды:
Ещё кое-что скажу про опыт малоедения.
Я недавно смотрела страницу одной девушки в Инсте. Её 56, но выглядит она гораздо моложе. Занимается естественными практиками омоложения, против ботокса и всякой дряни, которые на самом деле старят, потому что не дают мышцам нормально функционировать и ткани, буквально умирают, лицо потом стареет очень быстро и его надо колоть и колоть дальше и больше, но выглядит это ужасно.
Так вот у неё в комментах писали люди о том, что сохранить здоровье и молодость можно именно малоедением в том числе. Если очень грубо - тело не изнашивается. Не тратит силы и энергию на переваривание пищи. Ну это очень грубо. Писал мужчина, ему 73 года, но он такой себе подкачаный, интересный дядечка ест один раз в день, практикует голодание. Активен в спорте и сексе Шучу Я хочу прям вот на уровне биохимии изучить этот вопрос. А пока буду мало есть

А откуда брать силы при малоедении?
Но я тоже крутила мысль, что надо есть не то чтобы мало, а правильно сочетать продукты, чтобы легче переваривалось, и усваивалось. И голодания я тоже считаю очень даже хорошей идеей, даже не голодания можно, а отказ хотя бы от одного приема пищи, или большой интервал между приемами пищи. И когда то читала о том, что обязательно надо давать отдыхать от животного белка, не зря же есть посты. Что в этот период организм тоже очищается.
Желаю, чтобы отпуск осуществился!