Худеть постараюсь молча
не мудрствуя лукаво.

Скоро 1-е сентября.
В сотый раз в первый класс.
А чего.
Но начинаю с затакта, т. е. уже вчера.
Или ещё вчера. Т.е. сейчас.
Мы всегда живём сейчас.
Живи сейчас правильно и стройно.

И здравствуй осень!
Беру тебя не глядя!
Ибо нет вариантов
Где там твои тыквы, кабачки, баклажаны и перцы, капуста мешками???

Ну здрассти

Хорошо и поздно позавтракала,
теми лепёшками из кабачка и сыра.
вторую не осилила. с йогуртом. вкусно. но умеренно. не слишком.
Слишклм вкусно не надо. Морковкин буратино рассыпется от сокрушений Пожалеем его
Пусть ещё долгие лета несёт людям своё "добро"
Каждый может нести только то, что имеет

Сейчас обеденный перерыв, а я ж ещё сытая с завтрака.
порезала себе огурец, чтоб создать видимость обеда.
Сделаю себе капучино-шокочино попозже.
С утренним кофе съела одну вафельку шоколадную. пережитки зажорной жизни.
но эти пережитки мы переживём.

Копаясь в бумагах, я наткнулась на то, что мне должны были выплатить к 1.1.2025 XX тысяч евро по одной страховке. а я чегото и не зарегистрировала такой приход....
Вот бы проворонила такой куш. Не велико состояние, но и не мало.

Вона как меня житуха-то закрутила, света белого не вижу

Муж же мой следит за каждой своей мелочью.
И ему такое даже рассказывать не могу. <<великое упущение ресурсов из вида и из рук! >>
блин, вот я разгильдяйка халатная. ата-та!

Но вот - опять награда за уборку в документах!
В прошлый раз я нашла кругленькую сумму наличными.

Поспортивилась - велотрен 1 час.
Начала потихоньку "как пойдёт".
Отлично зашло. под очень мотивирующий видео концерт - это кайф!
Потом растяжки, упры элементарные парочка, немножко обруч.

Приготовила свежий салат.

На покраску ни времени, ни сил.
Мойка, маска, масло. элементарный уход.
В конце недели покрашусь и буду королевишна.

А сейчас надо входить в режим.

При случае сделаю гхи.
Куплю и испробую маш. если не понравится, то смешаю с другими бобовыми как салат. и так употребится уж как-нибудь. чегото никогда его не ела и желания не было. но говорят жутко полезный.
Что там ещё в ашраме едят?
Куркума

Доброго утра и дня !!
А интересно, тут есть кто с других краёв света, где день тогда, когда у нас ночь??

У греков крестины близнецов в субботу. мы не попадаем.
Передала открытки с деньгами в подарок.
подарки детям ни искать времени не было, ни идеи в голове замороченной не родились.
да поди деньги самое лучшее, универсальное, квинтэссенция энергии людской. можно и на сберкнижку детям положить.
А сберкнижка это старомодно, да?
Я положила снова. Недвижку покупать разве что для дочери. а это они с её мальчиком должны инициировать, а не мы. Сначала сами должны свои попы с места поднять, а потом и родители растормошатся кто может.
Хотя пока они детей не хотят планировать, то и смысл приобретать недвижку?
Дети есть - им достанется.
детей нет - дальних родственников осчастливливать??
после своей кончины.

А пока будем стройнеть без отрыва от производства.
Придумала я сделать гиёза или типа пельмешки на сковороде. начинка будет из овощной пасты плюс рикотта.
Овощное рагу моё вышло суховатым. можно в начинку попробовать. мне кажется это будет вкусно.
Да. я не собирабсь жить невкусно.
Вкус жизни мне нужен во всём.
"В человеке всё должно быть прекрасно".

И еда наша много функций должна выполнять.
Просто все перечислять долго будет.
Кто хочет знать, тот знает или узнает.

Озвучу свой зажорный вес.
76.3 сегодня утром.
Это и будет стартовым моим весом.
На этой отметке я торчу прследние месяцы, если не год.

У Обложко я торчала на 74,3 примерно.
Не велика разница.
Менять надо кардинально что-то.
А что именно?
наверно всё.
Мучиться ради 2-х кг как-то не целесообразно.
Надо скидывать больше
Придётся делать долгосрочный заход.
С удержанием веса у меня по-моему всё отлично.
За год +1 кг это же ни о чём.
Видя как другие мгновенно плюсуют побольше чем 1 кг.
Я же даже из отпуска не привозила плюсы.
Вот что умеет тело моё, так держать свой гомеостаз.

Первый тур похудения:
до 72,5
мне надо сбавить аж 3,8 кг
Ничёссе я разлакомилась

Ну, так в путь.


А всего будет 4 тура.
Каждый последующий по 2,5 кг.
Мелочи, но надо это сперва сделать суметь.

"Предварительно окончательная" цель - 65 кг.

Способом похудения будет еда.
Да.
Чтоб худеть, надо есть.
Тяга к еде убирается едой.

Есть, у нас уже вечер среды. А у вас наверное утро

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Привет, Лена.
Отличный план. И удачи!!!

Привет!
Ух ты.... а какая страна?

Спасибо.

Россия матушка, раньше нас только Камчатка и Сахалин.
Солнце встает на востоке.