Привет, Надя!!!
Как здорово тебя видеть.
Напиши как дела у тебя

С возвращением!

Аня, Оксана привет, девочки!
Не похудела, ни на подсчёте, ни без него. Месяц назад я совсем забросила подсчёты, потому что пошла в зал и решила ни в чем себе не отказывать. Набрала 2 кг, стала уже выходить за 76кг, а это число, за которым мне становится страшно. Вновь решила себя ограничить и посмотреть что получится.
На протяжении месяца у меня довольно регулярные тренировки, раз в неделю аквааэробика и дополнительно может быть бассейн и хаммам. Это сбылась моя мечта - рядом с работой открылся новый фитнес клуб с бассейном. Ещё и ходим туда с коллегой, поэтому шансов прогулять - меньше. Вот только коллега занимается с тренером, а я по своему приложению. Видимого эффекта пока ни у кого нет
Ну и на число на весах мне уже как-то всё равно. Я согласна и на 75кг, лишь бы всё было ровно и подтянуто
Пробую снова уйти в небольшой дефицит, чтобы чуть сдвинуть вес

Не, даже с залом нельзя без подсчета, иначе попа. Там немного кк тратится.

Будешь вести дневник?
Я была бы рада тебя читать. Вспоминаю тебя и другую Надю.
Как здорово, когда мечта исполнилась , и фитнес рядом. Думаю, ты увидишь видимый результат месяца через три.