Вес 91.400 плюс 100 гр. Расстроилась.

Не расстраивайся, 100 гр это же ерунда. Граммы постоянно вверх-вниз ходят. Главное, чтобы килограммы вниз шли))

Спасибо Лена.
Сегодня минус 300 гр. 91.100. Ура!
Вчера не было ужина совсем. В 15 пообещали пюре и стейки с гриля и салат. Ещё арбуз на десерт и все я была полная и ничего больше не хотелось. Воды зато 3 литра выпила.
Сегодня завтрак на работе будет в 10 утра
Кофе с молоком без сахара. 50 кк
Йогурт с овсянкрй и фруктами 200 гр 250 кк
2 печенья 50 кк
Итого 350 кк. Что то маловато, ну да ладно.
Всем хорошего продуктивного дня!

Обед в 15 часов.
Курица с гриля и салат грамм 300. 300кк

Ужин в 18.00
Пицца из кабачка 250 гр 250 кк
Крылышки варёные 200 гр 200 кк
Арбуз 300 гр. 100 кк
Итого 550 кк
За день 1250 кк
Шаги 7500.
Вода пока 1.5 литра но до сна выпью ещё пол литра точно.

Добрый вечер.
Все сегодня 91.200 плюс 100 гр.
Завтрак в 10.00
Кофе с молоком 50 кк
Йогурт с фруктами и овсяными хлопьями 250 кк
Печенье 50 кк
Итого 350 кк
Обед 15.00
Супгороховый 300 мл 300 кк
Стейк 75 гр 100 кк
Салат из капусты 150 гр 100 кк
Итого 500 кк
Ужин будет в 18 часов.
Салат из капусты
И крылышки с аэрогриля.

Доброе утро.
Вес 92,00
Я в шоке от чего я отекла? От горохового супа или капустный салата?

Сегодня завтрак был в 10.30
Йогурт с ягодами и фруктами с овсянкой. 250 кк
Кофе с молоком 50 кк
Вафля одна 50 кк
Итого 350 кк
Обед в 15.00
3 крылышки 100 кк
Салат из капусты и помидор 150 гр 150 кк
И суп гороховый 150 мл 150 кк
Итого 400 кк
Ужин в 18.30
Сыр Моцарела 125 гр 150 кк
И кусочек хлеба целнозер. С творогом. 150 кк
Сливы 300 гр. 150 кк
Итого 450 кк
За день 1200 кк
Вода почти 2 литра
Шаги 4000.

Добрый вечер.
Вес сегодня 91.500
Завтрак в 11 был.
Кофе с кусочком пирога 300 кк
Сыр 100кк
Итого 400 кк

Обед в 15.00
Картофель варёный 100 гр 150 кк
Крылышки 100 гр 100 кк
Салат помидор и огурец 200 гр 200 кк
Итого 450 кк

Ужин был поздно в 19.00
Булочка с ветчиной, творогом и сыром 300 кк
Сливы 200 гр 100кк
Итого 400 кк
Всего 1250 кк
Вода 1.5 литра
Кола без сахара 1 стакан

Доброе утро.
Вчера был вес 91.100
Завтрак в 10.30
Кофе с молоком без сахара 50кк
Целн. Хлеб с ветчиной 150 кк
Алыча 100 гр 50кк
Йогурт 100 гр 100кк
Итого 350 кк

Обед 15.00
Картофель варёный 100 гр 100кк
Рыба красная малосольные 125 гр 300кк
Помидор 50 кк
Пряник 100 кк
Итого 550 кк
Ужин в 18:15
Фасоль зелёная с мясом 150 гр 200 кк
Картофель варёный 100 гр 100 кк
Огурец 50 кк
Итого 350 кк
За день 1250 кк
Вода 2 литра
Шаги 3000
Сейчас пойду взвешусь.
Итого 350 кк

Сегодня показали весы 90,800
КОГДа я уже 8 УЧИЖУ.
Завтрак 10.00
Булочка ржаная с ветчиной и сыром 250 кк
Кофе с молоком 50 кк
Шоколад 25 гр 100 кк
Итого 400 кк
Обед 15.00
Кукуруза варёная 200кк
Яйцо с творогом 100 кк
Мороженое 100 кк
Итого 400 кк
Ужин в 18:30
Картофель 100 кк
Куриный шашлык 200 кк
Салат 150 кк
Итого 1250
Вода 2 литра
Вино бокал
Шаги 8000