Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 12:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1234 ]  На страницу Пред.  1 ... 120, 121, 122, 123, 124
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2025, 13:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1272
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,988

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
А вообще.
Надо собрать икеевскую мебель. Убрать все коробки и наконец то заняться и скрипкой. А то сделала себе отпуск. Пора и честь знать,

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2025, 14:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1272
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,988

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Шкаф в прихожей до собрала.
Ящики выдвижные прикрутила. (Сначала конечно полчаса прикручивала- и неправильно.
.
Полки вставила.
Дверцы повесила.
Ура.
Пока можно положить то - что постоянно нужно на расстоянии протянутой руки,
И всякие мелочи которые не знаешь куда деть,
Перчатки/ зонтики, шапки, носки. Сумки, лекарства (за пределами квартиры зимой вообще прохладно,
..
Прихожая..
..
Постепенно уберу все в шкафы и на этом переезд закончен. Можно заново драить квартиру))
..
Осталось собрать два комода. И заполнить их.
..
Урааа.
Кухня почти готова.
Нужно вынести неработающий холодильник и занести работающую морозилку.
Купить стиральную машинку.
..
В рабочую комнату занести еще одну машинку.
Пока решила оставить все стоять как есть,
Потом если не понравится- переставлю.
..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: Вчера, 12:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1272
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,988

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня после работы иду в зал.
Итого будет третий раз из четырех..
..
Надо писать, чтоб было стремно отступать.
..
Завтра работаю с утра и до обеда. После обеда можно плавать пойти.
..

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Вес еще чуть снизился
Жду когда появится цель номер два. Осталось совсем немного.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1272
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,988

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
В зале. :dan_ser: :ta-ne-c:

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1234 ]  На страницу Пред.  1 ... 120, 121, 122, 123, 124

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, SentiBot, tati.k.9, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Панночка, Виктория1278, Люся1213, Натуля V


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB