Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 авг 2025, 11:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 135 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь с нормальным весом
СообщениеДобавлено: 19 авг 2025, 15:56 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 991
Пол: Мужской
В наличии: 998

Блог: Просмотр блога (0)
Все любят приспосабливаться, а ещё все любят чтобы было всё ненапряжно и по лайту. :-):
Такое принятие и приспособленность это нормально и хорошо, всегда лучше получать результат не тратя не нужных лишних усилий.

Только вот тут надо меру знать.
Я замечаю что у некоторых действительно приятные манеры, общительность, позитивный настрой , вот только при этом ожирение ни как не получается настроится перевести в с нижение веса.
Буквально люди полгода не могут начать и не могут уже потому что занимаются активно совсем другим общением, которое само по себе ничего плохого не несёт, вот только полностью подменяет собой снижение веса.

Напротив кто экономит силы и чем то недоволен , и хочет это исправить, обычно у него дела идут.
Есть тут и такие примеры, таких людей интересно читать, хоть пишут они обычно не часто, таким людям хочется сопереживать, и поговорить с ними при случае.

Всем добра. :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь с нормальным весом
СообщениеДобавлено: Вчера, 10:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1270
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,986

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Морковкин
Здесь форум про «чтоб съесть чтоб похудеть»
..
Правильно похудевших много- но они все добившись цели ушли.
Смысла болтать на тему - когда цели добилмя- нет,
..
Остались только Вера - ей нравится здесь «болтать»
И Наташа- ей нравится тут видео сохранять,
Остальные добившись целей все ушли..
..
Иногда возвращаются после отката.. когда после жестких диет кило возвращаются с товарищами.
..
Старожилы тут все те кто «думают начать худеть» - но никак не начинают,

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Многие просто в депрессии - и нужны такие же сочувствующие. А еда- это как наркотик.
Выйти из замкнутого круга просто нет сил.
.
Еда - это удовольствие, доступное.
А похудеж- и трудно и недоступно и отказ от 33х удовольствий в жизни,
..
Забери попробуй у алкоголика бутылку- когда он не готов бросить пить. То ж и с толстяком- как это возможно отказаться от всего и есть только траву?
..
Должно произойти что то из ряда вон в жизни чтоб образ этой жизни сменить..
Иначе болото остается болотом..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь с нормальным весом
СообщениеДобавлено: Вчера, 13:39 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 991
Пол: Мужской
В наличии: 998

Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Забери попробуй у алкоголика бутылку- когда он не готов бросить пить. То ж и с толстяком- как это возможно отказаться от всего и есть только траву?
..


Помню себя годы назад, тоже такая же чушь в голове непрерывно крутилась, когда начинал задумываться , что нужно похудеть, что придётся отказаться от всего вот этого вкусного и есть только траву.
На деле всё оказалось несколько иначе.
Но конечно такие глупые мысли многих останавливают даже от попыток избавится от ожирения, так что могу сказать что первый противник человека с ожирением это его полное незнание и непонимание того, что ему нужно будет сделать.
Добра :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь с нормальным весом
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:58 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 991
Пол: Мужской
В наличии: 998

Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Правильно похудевших много- но они все добившись цели ушли.



Когда здесь снижал вес, видел таких форумчан и было обидно , что они перестают писать, с ними хотелось разговаривать, они явно были интересными собеседниками которые могли поддержать беседу о снижении веса и дать интересную информацию или даже совет.

Теперь я их лучше понимаю.
Сам я не ухожу, потому что помимо того, что иногда удаётся перемолвится словом с теми кто снижает вес, а не обсуждает как вкусно поесть, кроме этого здесь отличные примеры, того как делать не надо и это тоже хорошо прочищает мозги.

Добра :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь с нормальным весом
СообщениеДобавлено: Вчера, 20:50 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 3
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Морковкин писал(а):
Есина писал(а):
Не прекращайте следить за питанием либо с помощью тарелочки, либо подсчет калорий. Вес такая штука что возвращается с друзьями. Надо собранным быть и почаще свои записи перечитывать. Успехов.

Если кто-то думает что он сможет после окончания снижения веса прекратив диету просто питаться интуитивно по голоду и не набирать вес то это очень-очень наивные взгляды :-):

Добра :cool_cool:


Увы но факт. Проверено на себе. Бросая контроль, рано или поздно вернешься к прежнему весу.

_________________
В похудении главное - мотивация. Без неё никакая методика не сработает.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 135 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, Бесявая, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Юрасова, Елена.Премудрая, Farisa, GoogleBot, GPTBot, Jeleta, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Oxanka 1, Prema, SentiBot, spiry, Stefanija, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Нелли_Мордовина, Шану


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB