Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 авг 2025, 19:26

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 31 из 31
  [ Сообщений: 306 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 21:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 346
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 470

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Совершила моцион 7.9 км. С гантельками по 2 lb или 1 кг.[Почувствовала мышцы по бокам шеи] Люди в жилетах с утяжелением ходят. Пока думаю над этим...
Встретила подстригательную машину. Подравнивает кустики и траву по краям, так бы все давно заросло.
Вложение:
2025-08-18-3.jpg

Вложение:
2925-08-18-5.jpg

Вложение:
2025-08-18-4.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 346
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 470

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
19 August 2025
Вес 93.1 кг; Талия 92 см
Вчера:
Прошла 7.9 км :running: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Еда - 1,454 ккал :arbuz: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Вложение:
2025-08-19.PNG

=================


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 346
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 470

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Похолодало. Захотелось кушать. Надо скинуть еще 5 кг до холодов, Переити в категорию ожирение, потом только держать вес буду до весны. Что-то в этом году рано стало холодно. По новостям говорят что ураган Ерин все слои переместил.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 346
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 470

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
20 Августа 2025 Среда
Вес 93.1 кг; Талия 92 см
Вчера делала
растяжки --- 60 мин :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Обруч --- 30 мин :hulahoop: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Еда --- 1,295 ккал :eat-ing2: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вложение:
2025-08-20.PNG

Вчера был дождь. На улице не занималась. Сегодня тоже целый день будет дождить. Ето из-за циклона
Есть такие что каждый день ходят по любой погоде [мне из окна видно]


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4807
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,290

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Люди в жилетах с утяжелением ходят. Пока думаю над этим...

:-|-:
Хорошая старая идея. Читала про одного политика ,который мог вернуться на родину только после пластики, но фигура выдавала. Он тот жилет только на ночь снимал как я поняла. Обмен перестроился с учётом "нового веса" и кг пошли вниз. Я на эту тему думала уже.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Luchs
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 55 минут назад 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1253
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,969

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Есина писал(а):
Люди в жилетах с утяжелением ходят. Пока думаю над этим...

:-|-:
Хорошая старая идея. Читала про одного политика ,который мог вернуться на родину только после пластики, но фигура выдавала. Он тот жилет только на ночь снимал как я поняла. Обмен перестроился с учётом "нового веса" и кг пошли вниз. Я на эту тему думала уже.

:-|-:
.
У меня само собой получается с утяжелением))
..
Рюкзак. Полтора литра воды, два банана, два яблока.
Если прогула на больше 2 часа- могу и перекус взять, осенью - куртку снять и прицепить к рюкзаку))
..
Так никаких специальных утяжелений не надо
..
А еще альпинистские ботинки- каждый весом в 850 грамм))

_________________
Изображение
..

Изображение
….
Ольга.
Luchs - люкс- рысь..
Не Луч. А Люкс.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 31 из 31
  [ Сообщений: 306 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., Александра4721, BingBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, KatiaB, Lesssik, Pogozhev, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ylla, Финогенова, Вера1959, ИринаБелова, Лето@, МимоКрокодила

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB